| 减肥宣言: | 64~56的蜕变，等着瞧吧~ |
|---|---|
| 身高: | 165 cm |
| 最高体重记录: | - |
| 目前体重: | 64 kg |
| 阶段目标体重: | 60 kg |
| 最终目标体重: | 56 kg |
| 肥胖原因: | 产后肥胖 不注意运动和饮食 |
| 目前日常活动情况: | 少量活动(大量时间坐、躺着不动） |
| 希望多久瘦下来: | 3 个月 |
| 想怎么减肥: | 大量节食，稍微运动 |
| 年龄: | 35 岁 |
| 性别: | 女纸 |
| 城市: | 北京 |
| 胖胖体重图: | - |
| 我不是特别胖，但是每当有50多岁的老年妇女从我身边走过，就是肚子比胸还高，大大的双下巴，臃肿的体态，让我联想到自己老的时候会不会也这样，太悲哀了，女人无论年龄，有个优雅的身姿是毕生的追求。我现在肚子的肉特别多，我生了俩娃娃，之后各种哺乳育儿，没时间管理自己的身材，现在坐班，运动少肚子大，没办法减重很快，但是也要从调整饮食和加强运动开始，犹豫了好久要尝试的哥本哈根减肥食谱我还是放弃了，感觉不适合亚洲人的胃口。所以只能自己控制卡路里的摄入，加上运动。同学们，大家监督我哦，我会3天一报体重，争取惊艳到大家~~~ |
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