夏天快到了，天气越来越热，不少朋友常会遭遇这样的烦恼：两腋下出汗，汗水打湿了衣服，在公共场合显得很是尴尬。这并不是人们所说的腋臭，腋窝的汗水也没什么异味。其实，这是一种多汗症，多汗症在人群中并不少见，据有流行病学调查研究，年轻人中多汗症的发病率可达0.5-1%左右。多汗症虽然不会对人的健康造成很大的威胁，但它却会对日常的生活、工作和社交活动造成不同程度的影响。
本文指导专家：广东省妇幼保健院整形美容中心 胡葵葵主任医师
为什么会出现腋窝处的多汗症呢？我们知道人体皮肤上是有汗腺的，腋窝处也有，腋窝处的汗腺可分为外泌汗腺（因体积较小，亦称小汗腺）和顶泌汗腺（因体积较大，亦称大汗腺），近年来还发现存在有第三种汗腺，形态介于两者之间，但功能却仍不明确。外泌汗腺位于真皮内，主要受胆碱能神经分泌乙酰胆碱递质支配，分泌物以水为主。很多患者在睡觉、休息、放松等交感神经不兴奋时则是不出汗的，一运动或者紧张等交感神经兴奋时，其功能亢进，就会分泌出很多的汗液，我们称之为“多汗症”。顶泌汗腺主要位于皮下浅层，紧邻真皮，其除了受胆碱能神经支配外，还受其它肾上腺素能神经支配，主要分泌一些不饱和或羟基化的支链脂肪酸，这些物质被分泌至皮肤表面，被细菌分解后可具有特殊气味，严重的时候可影响到人们的生活和日常交往。如其功能亢进，分泌过多具有特殊气味的物质，则就成了我们俗称的“腋臭症”了。
那么如何才能化解这腋窝多汗的尴尬，还腋下一片清新呢？目前，对于原发性腋窝多汗症比较安全、有效、患者耐受性较好且并发症较少的是皮内注射A型肉毒素。肉毒素A是一种神经毒素，它可特异性阻断胆碱能神经末梢释放乙酰胆碱，体内的乙酰胆碱分泌被阻断了，汗腺分泌自然也就停止了，那么，也就达到了制止多汗症患者大量出汗的症状了。
治疗时，一般肉毒素注射48～72小时出汗就可得到明显减少，1周后多汗基本可消失，疗效通常可维持4-6个月，也有部分患者持续时间还可更长。所以，如果只是在夏天有此困惑的朋友，一般一年施打一次肉毒素A即可，如果是整年都有此困惑的，则需一年注射两次。对于腋下有异味者，制止了其腋下出汗问题后，也可因细菌无法继续分解产生异味而达到减少异味的效果。
39保健TIPS：
出汗的自我检测
想知道自己是不是病态的多汗？很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。
腋下出汗多日常调理
1.注意饮食
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。
应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
2.注意卫生
一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。
3.穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
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