【034】胸肌 腹肌经典训练，泵感十足！

5组，每组5次

3组，每组6-8次

3组，每组6-8次

4组，每组12次

3组，每组做至力竭

3组，每组做至力竭

3组，每组每侧做至力竭

是时候给自己的胸肌腹肌充电了！

以上即为今天练习的内容，打卡的朋友请文章底部为自己赞一个，或文章底部留言。

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