“吃苦耐劳”降血糖疗效明显

　　糖尿病属于中医“消渴”范畴，与多种致病因素有关，尤与嗜酒、喜食膏腴和过度精神紧张有关，三者综合发病者较多。主要病理机制为积热伤阴，阴虚火旺，耗损肺、脾（胃）、肾诸脏，热伤肺阴，肺液干涸，敷布失职，多饮而烦渴不止；邪伤胃阴，胃火炽盛，消谷善饮，肌肉消瘦；热邪伤肾，肾阴亏虚，精气不足，固摄失权，精微不藏，多尿而频，或有甜味，或如脂膏。此三者其始虽异，其终则同，最后损伤肺、胃、肾阴液，而致成本病。

　　我们都知道，糖尿病尤其需要注意饮食，古方中医推荐一种自然疗法--吃苦耐劳疗法，对于糖尿病患者的健康非常有利，具体介绍如下：

　　“吃苦”，指饮食上常吃苦味食物，不贪吃，主食控制在2两以内。刚开始，可能会十分不习惯，每当感到有些饥饿时，就喝一袋无糖低脂牛奶或者吃少量的粗纤维饼干。除了在饮食上要拒绝诱惑，控制量以外，不妨适当选择带点苦味的食物，尤其苦瓜等植物胰岛素含量丰富，具有调节人体血糖的功能。

　　“耐劳”，就是多锻炼、多运动。不要老是“宅”在家里。晚饭后出去走一走，每次大约2公里左右，慢慢走。另外，要适当的参加体育锻炼，或者养花、种菜等一些劳动，既可以调畅情志，又利于提高机体免疫力，对于血糖的控制非常有利。

　　古方中医提醒：中医药治疗糖尿病，临床疗效显著，且疗效稳定，建议患者及早中医药治疗，以免延误病情，引起其他并发症。文章来源：古方中医网 求医问药专题