续断120克，怀牛膝、杜仲各110克，水煎好后治腰肌劳损

还有一位腰肌劳损的朋友多次询问有何良方治腰肌劳损，他说这种病人挺多的。奶奶说有一方可试。续断120克，怀牛膝、杜仲各110克，水煎好后，一天服3 次，一周内服完，一般会有改善，若是还没有好，可以续服一剂。此方是调养堂老方，治好过很多人。此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效 果显著。