在我们的生活当中有一个现象,就是在大城市的孩子,智商普遍会比农村的孩子高,这其实是一个非常正常的城乡差距,因为很大情况下吃的东西对智商有很大的影响。
举一个简单的例子,在农村大家吃东西都不会说怎么样在意,但是在城市里,很多父母都是会专门去咨询医生,来帮助孩子补充所需要的营养,而补充智力,以下的这几种食物多吃,对孩子来说有很大的好处。
第一种黄豆:为什么说吃黄豆,喝豆浆等对人好,不仅是因为它里面的黄体酮,还有一点就是它可以健脑,因为黄豆里面含有的不饱和脂肪酸,对于大脑来说有很大的好处。
第二种蚕豆:蚕豆虽然说吃多了可能会引发肥胖,但是每天适当的吃一点却可以起到调节大脑的效果,而且还可以帮助大脑补充所需要的营养,有利于大脑的运转和恢复。
第三种是鹌鹑蛋:鹌鹑蛋虽然大部分的家庭都把它当做是下酒菜,但实际上鹌鹑蛋对于健脑来说有明显效果,因为鹌鹑蛋富含一种叫做脑磷脂的元素,这种元素是大脑发育和活动所必不可少的营养元素,有利于大脑发育,对智商也有好处。
第四种鲫鱼:对于鲫鱼,很多人下意识觉得是对孕妇好,但其实鲫鱼对于健脑益智来说,也有帮助,平时可以稍稍微多吃一点。
第五种牛肉:相比起吃鸡肉或者是猪肉来说,牛肉其实更加的对身体好,不会发胖,但是却对于提供身体能量,提高智力来说效果很好,非常建议给小孩子食用。
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