糖尿病是很常见的慢性病,患上此病后可能终生服药,严重影响生活质量。防治糖尿病,早发现,早治疗是关键。这里说一个信号:当一个人脖子发黑,很有可能是因为糖尿病的原因,这种情况也叫黑棘皮。食补控制好血糖,可有效预防。
1、桑叶茶
桑叶茶就是桑树的叶子制成的茶饮,它可是高血糖及糖尿病人的福音。它里面有一种“生物碱”的成分,可以阻止糖分解酶发生作用,抑制血糖的升高,糖尿病人坚持,长期饮用桑叶茶,可以有效的控制好血糖,预防糖尿病并发症的发生。
2、山药
山药是养生佳品,也是我们日常中经常能食用到的食材。山药中富含黏液物质,可以吸附血液中的血糖,食用后可有效的控制好餐后血糖,同时山药还可以避免胰岛素分泌过剩,加上它的维生素B1、B2等成分,还可以促进血液中血糖的代谢。因此,血糖高或者是糖尿病患者,可以经常吃一点山药,将山药磨成山药粉,也更方面食用。
3、铁皮石斛
铁皮石斛是一味中医入药的天然植物,自古以来就被用来防治糖尿病。铁皮石斛中的石斛多糖,可以修复胰岛细胞,增强胰岛素的活性,从而降低血糖,改善糖尿病症状。除此之外,石斛还能提高人体免疫能力,对补五脏虚劳、抗衰老有很大的作用。
4、黑苦荞茶
黑苦荞是一种谷物,它比一般的荞麦营养价值更高。黑苦荞可以炒制成茶来饮用,苦荞中含有丰富的黄酮类物质-芦丁,这种成分可以促进胰岛素的分泌,增强胰脏功能。加上苦荞茶里含有大量的淀粉,属于耐消化淀粉,有助于葡萄糖的分解和吸收,是糖尿病人很好的保健饮品。
5、青钱柳叶
青钱柳叶,是胡桃科植物青钱柳树的叶子,可以制作成茶,具有良好的保健作用。它富含的类黄酮物质,可以降血糖,抗癌,杀菌,利尿,软化血管,促进血液循环。青钱柳茶还能增强胰岛功能,促进胰岛素的蜂蜜,从而能起到降血糖,防治糖尿病及糖尿病并发症。
注:以上图片来源网络
联系客服