明日小满！夏季如何让孩子免受蚊虫叮咬？小妙招请收好

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小满是夏季的第二个节气，夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但又未到成熟，小得盈满故称“小满”。

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小满前后的天气特点就是高温高湿多雨，是虫害滋生的时节。皮肤幼嫩的宝宝又总是被蚊虫盯上，小脸蛋上、身上常被叮出一个个小红包，看得宝爸宝妈们又心疼又着急。该怎么办呢？

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今年第八期《二十四节气》，我们请上海龙华医院医师石李来给大家讲讲适合儿童的预防蚊虫叮咬小妙招。

01

如何辨别虫咬性皮炎？

通常，孩子被蚊虫叮咬后，身上起的小红疙瘩被称为虫咬皮炎，又称丘疹性荨麻疹。它是夏秋季节常见的儿童皮肤病。

虫咬性皮炎的表现为叮咬处出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等。中间可见刺吮点，散在分布或数个成群。可发生于身体各部位，并伴有不同程度的痒、刺痛感。其中以皮肤瘙痒最为常见。

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如何预防蚊虫叮咬？

让孩子少受伤害，我们需要做到以下几点：

净：夏季儿童衣着应干净宽松；经常洗澡、洗手以去除孩子身上的汗味及食物残留味道；家长还要注意保持生活环境的干净整洁；

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避：避免带宝宝去草丛、灌木丛、树林、沼泽地、潮湿的地方玩耍；避免身体暴露太多；避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍；避免使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香波；避免宝宝皮肤被抓破；推荐晚上睡觉时用蚊帐给宝宝避蚊。

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驱：这里给大家推荐一个药草驱蚊的方子，在家也能给宝宝自制驱蚊包哦。

取中药金银花、丁香、艾叶、白芷、藿香、石菖蒲、苍术、紫苏叶各10克、薄荷12克，将这九味中药用透气布袋包在一起，佩戴在儿童身上，通过药草散发出气味能安全有效驱蚊。

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金银花

丁香

艾叶

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白芷

藿香

石菖蒲

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苍术

紫苏叶

薄荷

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02

孩子被蚊虫叮咬后如何处理?

止痒：瘙痒是虫咬皮炎最主要的损害之一，外涂炉甘石洗剂就有很好的止痒效果。同时，市面上也有很多驱蚊水都有清凉止痒的功能，那选购的时候该注意些什么呢？

给宝宝选择和使用驱蚊水应注意：

香味不宜过浓

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不宜对皮肤刺激性大

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优先选择由草本植物中提取有效成分的驱蚊水

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不要长期、大量、大面积给宝宝使用驱蚊水

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消炎：对于症状较重或者皮肤破损出现感染的儿童应及时至医院就诊，遵医嘱进行局部皮肤消毒等。

防抓挠：日常家长要给孩子勤剪手指甲，谨防挠抓破损感染。

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提醒各位家长：要谨防外用药及驱虫喷剂等被小儿误服或误入眼睛。家长须把这些药品、驱虫剂等放在儿童不易拿到的地方。

03

小满时节儿童该怎么吃？

小满过后，雨水渐多、气温渐高、空气潮湿，因而小满饮食应以清热健脾化湿为主，可多食苦瓜、丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等。

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要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物，如辣椒、羊肉、海产品等，以免湿热蕴结而导致皮肤湿疹、口舌生疮等不适。

炎炎夏日 ，很多儿童喜欢吃冷饮降温，但小儿脾胃功能发育未全，过量食用冷饮会损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等不适，家长应注意控制孩子生冷食物的摄入量。

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04

小满儿童膳食推荐

苦瓜焖鸭片

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食材：鸭腿250g，苦瓜100g，油、盐、糖、姜，老抽，豆豉

制法：

1.鸭腿洗净，剁成大小适中的块，姜洗净，切姜末备用；

2.大火将水烧开，放入鸭块，烫3分钟，捞出沥干水分；

3.开火，锅内放油，油半热放入姜末、豆豉和冰糖，翻炒出香味。放入烫过的鸭肉，翻炒几下；

4.倒入适量老抽，翻炒；加入适量水，没过鸭肉，大火烧开，盖上盖子，大火焖烧10分钟，至汤汁收得差不多时放入苦瓜块和盐，翻炒至汤汁收干即可。

功效：健脾养胃，养阴清心

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鸭肉

营养：鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量适中，含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效。

丝瓜炒蛋

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食材：丝瓜200克，鸡蛋2枚，油、盐、料酒、葱花

制法：

1.将鸡蛋2枚打散备用，丝瓜去皮切丁，焯水后，沥干备用；

2.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用；

3.再倒入一点油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，加入适量盐、葱花翻炒一下即可起锅食用。

功效：清暑祛湿、解毒通便

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丝瓜

营养：丝瓜具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰等功效。丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。

荸荠莲藕羹

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食材：荸荠250克，藕150克，冰糖适量

制法：

1.荸荠洗净去皮，藕洗净切小块；

2.沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟；

3.加入冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。

功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精

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荸荠

营养：荸荠具有生津止渴，利肠通便的功效。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动，适用于热邪引起的食积，腹胀和大便燥结等。

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莲藕

营养：莲藕具有清热凉血功效。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素及植物蛋白质、维生素等，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。适用于高热烦渴、脾胃气虚、食欲不振者。