小儿积食伤脾胃，脾虚身体差！一个健脾消食方，帮了很多妈妈

小儿脾常不足，很容易就会积食。并且年龄越小的孩子，脾的功能越脆弱，越容易积食。

很多家长都不懂怎么顾护婴幼儿的脾胃，养成了错误的喂养习惯，又没有及时进行消食导滞，长期下来容易损伤脾胃。

脾胃受损，吃进去的水谷精微无法运化吸收，抵抗力变差，孩子就容易反复生病，生长发育也会受到影响。

虽然孩子脏腑娇嫩，但脾胃的自我修复能力也很强，只要用对方法消食导滞，积食的情况很快就能缓解。月龄越小的孩子效果也会越明显。

孩子有没有积食，如何判断？

要帮孩子合理消积，第一步就是要判断孩子有没有积食。

我一直强调，家长要学习“10秒判消化”，并且要形成习惯，每天坚持做。我看到平台上有些家长还会拿笔记本记录孩子的消化情况，这种做法是值得肯定的，对调理体质有很大的帮助

10秒判消化，从四个方面来判断：

1、看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，大概率有积食；

2、闻口气：口气就是胃气，如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里；

3、看睡眠：胃不和卧不安，睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，大多都是消化不良的表现；

4、看大便：便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等，基本都是积食的表现。

调脾胃，做一个食疗方

一个很好的食疗方——山楂六物膏。

由焦山楂、鸡内金、山药、麦芽、大枣、茯苓组成，加蜂蜜炼制成膏。

六物合一物

山楂：含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，可促进蛋白质、脂肪的消化、及增进食欲。

麦芽：可强化肠胃里防腐功能及增强酵素的消化作用，促进肠胃蠕动，能疏导肠胃内的食物，消除腹胀。

鸡内金：鸡内金主要含角蛋白，18种氨基酸等微量元素，服后胃运动机能明显增强，对消化不良有奇效。

淮山、茯苓、大枣：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，能诱导产生干扰素，增强人体免疫功能作用。常食之还能让孩子健身强体。

同时，也适宜成人食用:

成年人的应酬聚餐相对更多，很容易饮食失衡，暴饮暴食，从而导致脾胃不适。

并且吃得多，动得少，荤的多，素的少，肠胃油腻，不消化，时常就会反胃，日子久了，还会虚胖。

这个膏方都是很有效果，现在养生君一家老小都在吃，毕竟过年谁也抵不住桌上的诱惑，还好我们有山楂六物膏。

现在就给自己和家人备上一瓶吧。