活血化瘀五大穴位！

1、血海：

    血海穴属于脾经，具有活血理脾的作用，而脾土生肺金，脾旺则肺气足，皮肤健康。

2、合谷：

    合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功，流汗多或者不流汗都要找它。

3、曲池：

    曲池穴为大肠经的合穴，大肠经多气多血，具有较强的活血和通调大肠腑气的作用，而肺与大肠相表里，大肠腑气一通，则肺的生理功能自然恢复正常。

4、足三里：

    燥化脾湿，生发胃气。

5、三阴交：

    健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。

   这几个穴位从手到足，行于下肢外侧，它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能。

   因此，经常按摩或艾灸以上几个穴位，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，对防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。