口腔溃疡大家肯定都不陌生，我相信85%的人至少患过一次口腔溃疡，所以大家肯定能理解那些周而复始、反复发作者的痛苦和烦恼。对长口腔溃疡的小伙伴来说吃饭、喝水，甚至说话都成了一种痛苦的折磨。而且口腔溃疡还开启了口腔感染的大门。
今天小编将从中西医两方面分析一下口腔溃疡的致病因素。
就西医而言，口腔溃疡有几个比较常见的致病因素：
1、口腔清洁不当：口腔卫生不达标而导致的口腔环境差，引起细菌及有害物质的堆积，造成感染。原因有刷牙的方式不正确，牙刷过硬等都可能会损伤口腔粘膜，从而诱发口腔溃疡。
2、营养物质缺乏：这里的营养物质主要是指必须的微量元素，如铁、锌、叶酸及维生素B1、B2、B6等。尤其是缺铁可导致免疫活性细胞的不平衡和免疫功能缺陷，以致全身及局部免疫调节紊乱，口腔上皮变薄，局部坏死，形成溃疡。
3、自身免疫力低下：患者无论是先天免疫力低下，还是由于自身原因饮食不当、生活不规律或偏食导致的免疫力低下，都会对自身组织抗原产生免疫反应后，引起组织破坏，从而导致口腔溃疡。
4、其他因素：肠胃疾病、细菌感染、内分泌失调、精神因素、心理因素甚至遗传等都与本病有关。
在中医看来，口腔溃疡与火热邪气、寒邪、心脾及其他脏腑皆有关系。《圣济总录》中写道“口疮者，由心脾有热，气冲上焦，熏发口舌，故作疮也。”口属脾，患者过食甘肥辛辣、煎炒炙搏等损伤脾胃、内蕴化热；或者忧思过度，气机阻滞，郁而化火，导致脾胃积热，热灼津液，不得已发散冲于上，蒸灼口舌导致口疮形成。
那么该如何预防口腔溃疡呢？
1、保持口腔清洁：早晚刷牙，学会正确的刷牙方式，每次刷牙时间不短于3min。选择牙线辅助清洁牙间隙。选用保健牙刷和含氟牙膏。用保健牙刷刷牙能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
2、合理控制饮食：预防口腔溃疡时，及时补充缺乏的维生素至关重要，通常为维生素B2和维生素A。海带、香菇、动物血及内脏等富含丰富的矿物质和维生素B2；鸡蛋和小麦富含维生素A。并且再补充维生素的同时要避免食用辛辣及刺激性，坚硬的食物，避免损伤口腔粘膜。
3、增强自身免疫力：口腔溃疡是身体变弱的信号，所以要加强体育锻炼，增强自己的体质。
4、心理疗法、遵从规律的生活作息、促进肠道蠕动都可以预防口腔溃疡的发生。
所谓“知己知彼百战不殆”。在了解口腔溃疡致病因素的前提下，加以预防，从此与美食永不分离~
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