前年冬天去东北滑雪，滑雪过程中为了向女儿展示一个倒滑的双板技巧，没想到摔了一跤。膝盖和肩膀摔疼了，但是不影响滑雪，所以继续滑了几天后返回。在机场安检时才发现右臂无法自己平展起来，需要左手的帮助才可以完成安检。原来右肩膀在一定范围内活动是不会疼痛的，所以我也没有觉察到。我以为只是摔了一下，过几天就会好，也就没有太在意。
两个星期后，右肩在晚上睡觉的时候，疼痛加剧，有时还会疼醒，但是白天还不影响。我想可能是肌肉拉伤了，因为不动就不疼，知道骨头没有问题。所以就找我的一个科班出身的按摩推拿的朋友帮忙用手法治疗一下。我朋友听了我的描述后告诉我说是脱臼了，需要复位，但是也很简单。虽然我比较怀疑朋友的脱臼结论，但是还是让他帮忙复位试试看。复位时间很短，一分钟不到，但是很疼。复位完毕，朋友说举手试试看，我举手起来，果真角度大了一点。后来我知道治疗后我的手举的角度变大了一些是因为刚才复位进行强力拉伸的缘故。我以为好了，于是就离开了。那天外面正下雨，春末还是比较冷。回到家后，突然发现我的右臂不能够做叉腰的动作，不能做后背曲肘，右手也摸不到我的左胁下。我觉得问题似乎变得严重了。当时也没有想到是因为阴雨天寒气重导致右肩症状加重。于是我开始怀疑我的肩关节的耦合是否有问题，但是拍片显示没有问题，三甲医院的骨科医生认为没有问题，不需要治疗。我只好回家。但是我还不想给自己开药方，觉得买药，煮药服药太麻烦。还是想着尽可能不药而愈。于是又找了我的朋友的朋友，大医院的教授，针药都会。我让他给我进行针灸治疗。针灸治疗一般来说下针处离患处越远就表明施术者技术越高超。教授朋友让我露出患肩，要在我的患处下针，我心里就有数了，但是不好意思拒绝。采用透针法，还好，不怎么疼，但是也不怎么有效果，于是换一种治疗方法，用放血针在我的三角肌处进行扎针放血，名曰筋膜疗法。扎一针痛一次，非常痛，扎了大概七八针，三角肌感觉被扎肿了。也没有任何效果。我想这辈子再也不随意让人扎针了。我是彻底放下了再找‘高手’和想省事的希望，决定自己给自己治疗，该麻烦还是要麻烦的。
我分析我的病情，骨头没有问题，那肯定是肌肉的问题，患处没有肿，估计也不是肌肉拉伤的问题，也就是说组织结构没有病变，病变的是气血凝滞。因为症状夜重昼轻，阴雨天加重，而且有明显的发凉感，所以是阴症。因此我认为是在东北滑雪受寒所致，东北那时候气温零下几十度，而且从山顶快速下滑，寒风顶着吹，最重要的是没有穿滑雪服，寒风可以透过我的普通的外套直达身体。而不是以前认为的摔跤所致的机械性损失。确定病因，既然是寒凉所致，用药当然是温热药。《金匮要略》里有一个术附汤，可以治疗因风致虚，肌肉寒凉的症状。白术是脾胃正药，因为脾主肌肉，因此肌肉病变用白术，附子是大热药，温经通络而且止痛。确定药方，生白术50克，炮附子15克，炙甘草6克，生姜9克，大枣5个，立即到同仁堂直营店抓药三帖。第一帖药吃完，感觉没有特别异样。第二帖药吃完，感觉右肩舒服了一点，晚上睡觉可以不被疼醒了，三帖药吃完感觉好多了。三帖药后，我就知道我的治疗方向是正确的，因此守方服用。同时在淘宝上花了200块钱买了一个红外理疗灯配合使用。前后一共吃了21帖药，我的右肩完全恢复正常。
肩周炎又称为‘五十肩’，人到了50岁，气血虚衰，阳气锐减，肩膀刚好是三条阳经通过，因此很容易受凉患上肩周炎。目前对肩周炎的治疗多数是打封闭针，有的医生还加上用手法使力扳正拉伸。封闭针是激素加麻醉药，偶尔使用一下还可以，长期使用会有明显的副作用。强力拉伸扳正容易造成肌肉拉伤。
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