国际聋人日：别让耳鸣发展为耳聋，经络拍打方法学起来

“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”。长年累月的耳鸣，使听觉系统长期处在高强度的工作状态，久而久之，就会出现听力疲劳，发生退行性的损伤，导致听力下降，严重者可导致耳聋。是不是很可怕呢？因此，耳鸣不能忽视，当及时治疗防耳聋。经络拍打方法奉上，耳鸣患者快快学起来~

耳鸣，一般是指患者身处于周围没有任何声源的环境下而自觉耳内鸣响的症状。在进行捶击拍打治疗时，要先通畅颈椎。因为动脉向大脑供氧，静脉向下回收杂质，而上路不通和下路不通都会导致耳鸣。

临床表现：患者常感到耳内或颅内有嘶嘶声、铃声、哨声、汽笛声、马达轰鸣声、蟋蟀或蝉鸣等单调声，但周围环境并无相应声源。

穴位选配

拍打方法

穴位：百会、长强、耳门、听宫、听会、翳风、大椎、大杼、膏肓、神堂、少海、中渚、侠溪、解溪、合谷。

操作方法：

（1）起势：双脚自然站立，微微分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手下垂，胯部放松，闭目养神。

（2）拍打百会穴和头部两侧：用右手或左手掌拍打，或左右手轮流拍打百会穴，拍打1分钟为宜，然后双手同时拍打头部两侧1分钟。

（3）拍打大椎穴：拍打大椎穴时，用右手或左手掌拍打，或右手掌拍打后，再换左手掌拍打。拍打时长一般为1分钟。

（4）拍打后背、背部两侧、背部中央督脉：扭摆拍打后背法，以腰为轴带动两臂，左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部，同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部（拍打范围以手能尽量触及的范围拍打为佳），然后再反方向左右轮换拍打；右手内旋向右下方绕至背后，屈肘用掌背拍击后背部，左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部，如此反复拍打。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性。两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活，拍打力度要适宜。

（5）拍打背部两侧：用右掌背或右手掌心拍打背部左侧至臀部，拍打范围以手能尽量触及的范围拍打为佳，然后用左手拍打背部右侧至臀部，方法同上。可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打8遍；用掌背或掌心拍打背部正中线，即督脉，沿背部正中线（拍打范围以手能尽量触及的范围拍打为佳）从上至下拍打至长强穴，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打8遍。

（6）叩击耳门、听宫、听会、翳风穴各40次，叩击耳周围1分钟，以穴位深处酸胀为

佳。

（7）首先拍抓后背部及大椎、大杼、膏肓、神堂等穴，以酸胀发热为度；然后点旋耳门、听宫、听会、翳风等穴，以深度酸胀为佳；再点击少海、中渚、侠溪、解溪、合谷诸穴，每穴点击3分钟。

注意事项

（1）出现症状时尽早去医院就医，配合专科医生进行检查和治疗。

（2）慎用有耳毒性药物。

（3）多吃含铁、锌、维生素C、维生素E丰富的食物；忌食过甜、过咸、油腻、含胆固醇过多的食物；忌食辛辣刺激性食物。

用拍打的方法也可以治病，改善身体状况吗？

当然喽，经络拍打方法可以解决不少问题呢。

拍拍打打祛病邪，健健康康展笑颜。