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明日冬至,该吃它了!这一锅比饺子更满足,一口下去滋补又过瘾

日子过的飞快,2019年已经偷偷溜走。翻开日历,明天就是冬至节气了。

冬至,24节气中最早制订出的一个,自古就有“冬至大如年”的说法。人们对冬至尤其重视,把它看得和“岁首”一样重要。

在北方,冬至一直都有吃饺子的习惯,图个更岁交子,团圆福禄的美好寓意。不过想到昨天才教大家伙做了一道香煎金瓜饺(☚点击回顾)。

所以今天暖暖要教大家的是,另一道适合冬至吃的美味【鱼丸酥羊肉】。《月令七十二候集解》载:“十一月十五日,终藏之气,至此而极也。”冬至时节,天气已经愈发寒冷。

此时,要是来上一碗热气腾腾又香味十足的羊肉汤,暖气补身,光想想就是一种享受~

俗话说:“冬至到,羊肉俏”,羊肉虽然有点小贵,但是低脂肪高蛋白,有很好的温补功效。

而且,冬至吃羊肉的习俗历史悠久,相传汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口!从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗,以求来年有一个好兆头。

羊肉吃法特别多,但和鱼肉一起入菜的做法,暖暖还是头一次教。当滑弹的鱼丸遇上酥脆的羊肉,这滋味岂能用一个“鲜”字可以来形容。

北方人以羊为鲜,南方人以鱼为鲜,鱼肉和羊肉同炖,聚南北两鲜于一盘,素有“天下第一鲜”的称号!

鱼和羊单独拿出来都是能够上得了台面的“大菜”,组合在一起,很多人估计都要被看似繁琐的制作过程吓到退缩了。

其实做法很简单,做好只需3步①制作鱼丸;②制作羊酥肉;③最后关键的一步,当然是调制一碗醋椒口的汤汁了。

鱼肉建议选择龙利鱼,口感细腻,无刺又富含欧米伽3,既能保护视力、孩子也能放心吃。但龙利鱼入馅有一个缺点,水分太大很难成型。

所以暖暖的妙招是:加入蛋清、水淀粉和基础底味后,顺着一个方向搅打上劲,再加入少许食用油,口感会更加鲜嫩脆爽

还想想知道——羊肉如何处理才能酥脆不腥?正宗醋椒口汤汁调制的2个关键点又是什么?

暖暖这里卖个关子,下文菜谱中都有详细的窍门,下面就戳视频↓跟着暖暖一起做起来吧~

鱼丸酥羊肉

▲点我,我是视频

食材

龙利鱼/羊肉/香菜/淀粉/鸡蛋

油盐/胡椒粉/酱油/醋/香油

做法

 - 1 -

处理鱼肉:龙利鱼改刀成馅,放入适量盐、半个蛋清、油、胡椒粉、1勺淀粉,搅打起黏后即可。

 - 2 -

处理羊肉:羊肉改刀成片,放入1个鸡蛋、盐、胡椒粉、2勺淀粉,充分搅拌均匀后放入适量油搅匀即可。

 - 3 -

炸制羊肉:6~7成热高油温,逐片放入羊肉大火炸制,表面成焦黄后即可出锅。

①羊肉酥脆的关键点1:调馅的时候,加入食用油+淀粉;②关键点2:6~7成热高油温+大火炸制。

 - 4 -

制作鱼丸:葱姜放入油锅内,煸香后依次放入黄豆酱油、水、鱼丸,撇去多余浮沫后放入羊肉,稍加烧制后再次撇去浮沫。

先煸香酱油,可去腥增香

 - 5 -

调制醋椒口:在锅内放入适量盐、胡椒粉烧制,在碗中放入1份胡椒粉、5份醋、适量香油搅拌均匀。

 - 6 -

完成:鱼丸酥羊肉烧制好后放入醋椒汁中(先浇汁再加入食材),最后撒上香菜即可~

 最终成品 
😋😋😋

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近期比较火的菜谱都在这里

(点击图片就可以看到完整视频+做法了)

▲香辣烧烤猪蹄

▲黄花菜素鲜包

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