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口干口臭、恶心干呕,你可能是体内湿气重,...
亥仪
>《湿气养生穴位》
2020.03.17
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口干口臭、恶心干呕,
你可能是体内湿气重,
早天起床时,嘴里发干,苦涩,
刷牙时恶心干呕,感觉还有痰,
为什么出现这种情况?
体内湿气重会导致腹胀,脾胃湿热,
从而导致口臭和口干、口苦的问题。
那平时如何排湿?
1、赤小豆:消除水肿,补气补血
2、薏仁:利水渗湿,健脾止泻
2、芡实:滋养脾肾,除湿止带
3、茯苓:宁心安神,健脾和胃
每天30分钟有氧运动,利于祛除湿气,
加速身体新陈代谢,排出体内残余垃圾。
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