最佳排毒食物

1.排肾毒——吃黑豆
2.排肠毒——吃木耳
3.排湿毒——吃薏米
4.排脾毒——吃乌梅
5.排肺毒——吃白萝卜
6.排心毒——吃莲子心
7.排肝毒——吃蒲公英根


老中医在此提醒大家，肝藏毒有如下表现：

1、头发爱出油，爱掉发；
2、口干，口臭；
3、总是凌晨1～3点醒来；
4、指甲有竖纹；
5、刷牙时频繁出血；
6、食欲减退，有时伴有恶心、吐；
7、两鬓变白，出现大量白发；
8、脸色暗淡，爱长痘；
9、眼晴干涩、红肿，发黄。
10、情绪暴躁；

#南方健康超能团#

一个食疗养肝小配方：蒲公英、菊花、决明子、金银花、桂花、枸杞、牛蒡根，开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后你会收到好消息。

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