近日，新会天气渐冷。新会陈皮药食同源，在这里为大家推荐3款新会陈皮食疗方搭配，来抵御寒冬身体出现的不适感，亲测有效快快收藏起来！
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蚕砂竹茹新会陈皮水
天气寒冷骤降，人们容易出现感冒，发热的症状，适合煮一壶蚕砂竹茹新会陈皮水。
材料：
新会陈皮（三瓣状1瓣）、蚕砂30克、竹茹30克、水根据所需份量即可；
制作方法：
将新会陈皮、蚕砂、竹茹洗干净一起冷水下锅，煮开后5分钟起锅即可饮用；
新会陈皮具有解表、温中散寒的作用，其不仅可以散风寒、化痰、也可以温胃、缓解消化不良；竹茹性偏凉，配上温性的陈皮，使寒热平衡；蚕砂入肝经，可以祛风、除湿，入脾经，可以燥湿、止泻。将三者搭配煮泡一起，分两次饮用，中间相隔3小时，一般喝三次即可缓解发烧症状。
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陈皮生姜茶
立冬时节不仅要注重穿衣保暖，由内至外的“保暖”也很重要。这时节喝杯新会陈皮生姜茶最为恰当，生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效，民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”之说。
而新会陈皮则有理气健脾，燥湿化痰的功效。新会陈皮与生姜的结合，功效更显著，新会陈皮姜茶入口暖香，暖流顺着味蕾蔓延全身，身体快速暖和起来。吞咽后陈皮香气慢慢浮现，在口腔回荡，陈香回甘，香醇四溢。
材料：
新会陈皮8克、生姜10克、红糖10克、清水500毫升。
方法：
将新会陈皮、生姜、红糖一起放入500毫升煮壶水中，小火煮15分钟即可。
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祛湿五虎汤
立冬过后，寒意渐入冬，有句老话“千寒易除，一湿难去”，湿与寒在一起叫寒湿。寒湿缠身身体吃不消，推荐这款方便快捷的祛湿五虎汤，每天只需四十分钟即可满足你轻便祛寒湿的需求。
材料：
赤小豆50克、生姜30克 、新会陈皮1瓣、 红枣8-10个（去核）、 连根葱白3根 、红糖适量
制作方法：
1.将新会陈皮、赤小豆、生姜、红枣和连根葱白一起放入煮壶中；
2. 加入适量开水，小火煮40分钟，即可饮用。
一碗祛湿五虎汤构成，新会陈皮、红枣、红糖、赤小豆，都是香甜醇厚好入口的材料，通过煮沸，陈香气飘逸，顺滑留香，同时也能遮盖葱白的独特味道，令整体口感协调，色、香、味、效俱全！
新会陈皮茶饮，暖身御寒
立冬时节除了补阳气驱寒气，天冷还可以多喝热茶，要喝温顺茶，冲泡新会陈皮茶可搭配普洱、老白茶，龙井等，增加水量煮泡喝上一天，养阴润燥。在寒冷的冬日里，围炉夜话，火焰橙红，闻茶香，添暖意，悠哉闲聊，不知浮生半日。
来源：新会发布综合整理
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