喜歡運動的小家夥
媽媽懷孕後，寶寶會以壹個很大的速度成長，從16周開始，小家夥已經開始不甘寂寞了，但此時他的運動還很微妙，媽媽壹般體會不到。到了20周左右的時候，小家夥的動作會加大，甚至他會翻上個筋鬥呢，他的好動，讓準媽媽的幸福感油然而生。
小家夥的運動次數及頻率
據專家研究發現，準媽媽壹般在懷孕第20周開始，每12小時平均的胎動次數約為200次，到32周時，增加到570次左右，到40周時減少到280次左右。
這些都是壹些科學的數據，對壹般的準媽媽來說，她們並不會感覺到那麽多次數的胎動，通常只能感覺到寶寶較大運動量的胎動，同時，感覺胎動也取決於媽媽的註意力是否集中。
小家夥的“第壹次敲門”
準媽媽會在20周左右初次感覺到小家夥的運動，而在超聲波下，小家夥大約在12周左右就已經開始進行運動了：他們的小手、小腳、小腦袋還有小身體，都能在媽媽的子宮裏活動自如，像個小精靈，開始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應。
小家夥剛開始的運動很輕微，逐漸的他們的活動會有力度起來：準媽媽會有壹種被電到的感覺，又好像是有人在敲門，也有些像腸子的蠕動……，總之，不安分的小家夥，會趁妳不備和妳開個玩笑、捉個迷藏！
小家夥的好動關乎健康發育
胎動在懷孕的過程中是壹個很重要的指標，它不僅能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯系。胎動直接關乎到寶寶的神經系統的發育狀況，活潑的胎動正是寶寶健康發育的最好證明。
如果是短暫的比較劇烈運動後，突然感覺到胎動的停止，則有可能是由於胎兒嚴重缺氧所致，伴隨而來的容易出現胎死腹中的悲劇。所以準媽媽必須自己學會測量胎動的方法，以便隨時觀測寶寶的發育，壹旦出現問題，及時就醫，減少悲劇的發生。
準媽媽自測胎動
盡管目前的科技很發達，有許多精密的儀器都可預測寶寶的健康發展情況，但對於每個準媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。
測試時間：懷孕第24周開始。
測試方法壹：計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次為標準。
測試開始：準媽媽早上起床後就開始測量胎動，達到10次後，就不再算了。妳可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次；
也有可能到晚上才有10次。如果妳到了晚上都沒有10次胎動的話，建議妳馬上去醫院檢查。
測試方法二：記錄每天的胎動次數。
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到壹次胎動，就在表格裏做個記號，累計10次後，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議妳盡快去醫院檢查。
測試方法三：計算固定時間內的胎動次數。
測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行壹次。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少於3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
測試方法四：晚飯後的測量
測試開始：準媽媽在晚飯後7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。
測試方法五：累計白天的記錄
測試方法：準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。
胎動異常的危險
有些準媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現，專家的答案是：和外界的因素有直接的關系：如胎兒處於睡眠狀態、準媽媽使用了鎮定劑等藥物、準媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，準媽媽就要註意是否發生了下列的情況：
壹、 胎動突然減少
診斷原因：準媽媽發燒
專家分析：
壹般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，並不會受到太大的影響。
值得註意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是壹般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。
準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小家夥也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。
專家建議：
1． 懷孕期間，要註意休息，特別要避免感冒。
2． 有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3． 每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4． 多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、 胎動突然加快
診斷原因：準媽媽受劇烈的外傷
專家分析：
壹般來說，胎兒在媽媽的子宮裏，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。
但壹旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
此外，如果準媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。
專家建議：
1． 少去人多的地方，以免被撞到。
2． 減少大運動量的活動。
三、 胎動突然加劇，隨後很快停止運動。
診斷原因：胎盤早期剝離。
專家分析：
這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少準媽媽多容易出現此狀況。癥狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。
壹旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
專家建議：
1． 有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2． 避免不必要的外力沖撞和刺激。
3． 保持良好的心態，放松心情，減輕精神緊張度。
四、 急促的胎動後突然停止。
診斷原因：臍帶繞頸或打結。
專家分析：
正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小
家夥已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以壹不小心就會被卡住。壹旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
有上述情況出現時，準媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過壹段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。
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