戒烟小偏方:白萝卜洗净切条,加少许白糖,加点醋,加陈皮,拌匀。
研究人员也认同“萝卜戒烟法”,天天清晨吃一小碟萝卜丝,吃完了之后再吸烟的话,就会觉得很淡、没有味道,这是因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用,长期坚持这样吃可以逐渐地克制烟瘾。
研机构在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂,其中以萝卜含量最高。干扰素诱生剂对人的癌细胞有显著抑制作用。萝卜中膳食纤维也很丰富,能通便、抗菌、降低胆固醇、防止胆结石形成、预防高血压和冠心病。萝卜煮熟后其有效成分会被破坏,只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。
且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物。一般每日或隔日食用2至3两萝卜即可。另外,生萝卜切丝后拌白糖食用,有戒除烟瘾的作用。 实验证实,萝卜富含维生素C,其含量比一般的水果多,维生素A、B,以及钙、铁、磷等含量较为丰富,而最为神奇的是,萝卜还能够对抗吸烟者的烟瘾。只要将白萝卜切成丝,放少许白糖,天天吃一小碗,坚持一个月,就会感觉到想要吸烟的愿望渐渐没有了。
专家告诉我们,萝卜中有一种非凡的成分——胆碱类物质。长期吸烟的人处于尼古丁中毒成瘾状态,形成乙酰胆碱的过程,乙酰胆碱能使吸烟者产生一种兴奋的感觉。
在戒烟的过程中,假如这种胆碱类物质很快减少的话,人就会出现情绪低落,有吸烟的欲望,正好这个时候吃些萝卜,可以迅速的补充这种物质。
为了家人,,为了亲爱的为了自己,我要戒烟!!!!!
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