夏天减肥做这道菜，比吃肉还爽，不足5块钱，清热解暑还瘦身美肤

说起娃娃菜，很多人都很熟悉，它看着像迷你的大白菜，但娃娃菜的味道甘甜，虽价格比起普通的大白菜价格要高，但由于它的味道和外形还是很受欢迎。娃娃菜营养丰富，常吃能增强抵抗力、预防感冒、解渴利尿、有助消化、清热解毒、通利肠胃等功效。娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。

看着冰箱中还剩了几个草菇，就将它搭配着与娃娃菜一起炒，草菇的味道鲜美，香味浓郁，是我们全家都很喜欢吃的菌菇之一。这看着普通的草菇的营养十分丰富，不但能帮我们补充各种营养素，还能提高人体的免疫力，能解毒、抗癌。这道菜食材简单易得，做法也简单，五分钟就能上桌，鲜香下饭，家人都很喜欢，上桌瞬间被抢光了。下次你也试试吧。

【草菇炒娃娃菜】原料：草菇1小盘娃娃菜1颗蒜2瓣油盐适量制作：1.准备好原材料；

2.热锅凉油，放入蒜片爆香；

3.再加入草菇进去翻炒；

4.翻炒几下后加入娃娃菜进去翻炒；

5.加入少许水，炖煮两分钟；

6.加入适量的盐调味,盛入盘中，表面撒上小葱末。

小贴士：1.先爆香蒜片，放入草菇进去翻炒，能激发草菇的鲜味；2.放入娃娃菜后加入少许水炖煮两分钟，最后加入盐调味。

说起娃娃菜，很多人都很熟悉，它看着像迷你的大白菜，但娃娃菜的味道甘甜，虽价格比起普通的大白菜价格要高，但由于它的味道和外形还是很受欢迎。娃娃菜营养丰富，常吃能增强抵抗力、预防感冒、解渴利尿、有助消化、清热解毒、通利肠胃等功效。娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。

看着冰箱中还剩了几个草菇，就将它搭配着与娃娃菜一起炒，草菇的味道鲜美，香味浓郁，是我们全家都很喜欢吃的菌菇之一。这看着普通的草菇的营养十分丰富，不但能帮我们补充各种营养素，还能提高人体的免疫力，能解毒、抗癌。这道菜食材简单易得，做法也简单，五分钟就能上桌，鲜香下饭，家人都很喜欢，上桌瞬间被抢光了。下次你也试试吧。

【草菇炒娃娃菜】原料：草菇1小盘娃娃菜1颗蒜2瓣油盐适量制作：1.准备好原材料；

2.热锅凉油，放入蒜片爆香；

3.再加入草菇进去翻炒；

4.翻炒几下后加入娃娃菜进去翻炒；

5.加入少许水，炖煮两分钟；

6.加入适量的盐调味,盛入盘中，表面撒上小葱末。

小贴士：1.先爆香蒜片，放入草菇进去翻炒，能激发草菇的鲜味；2.放入娃娃菜后加入少许水炖煮两分钟，最后加入盐调味。