文/Oce，本文来自潜友投稿，投稿请联络divetheworld@126.com
作者按：自由潜水，一种最近十几年才快速兴起的极限运动。很少有人关注，更少有人尝试。9.3 – 9.5 三天的假期，我去了苏州，体验了人生第一次的自由潜水。内心平静的写下这些感受，和你分享，希望你会喜欢。
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什么是自由潜水
难道还有不自由的潜水吗?
常见的潜水，统称水肺潜水（Scuba Diving）——潜水者需要借助气瓶和其他装备才能在水底做长时间停留。
而自由潜水（Free Diving）则不同，除了湿衣和专用脚蹼，潜水者没有任何供氧设备，水下停留全靠一口憋气来完成。
自由潜水独特之美
憋气最长不过几分钟, 怎么会有意思?
难道憋气不难受吗?
自由潜水的独特在于一种矛盾
她让你体会生命的两面性
离生离死
都那么近
零距离触摸大自然
水肺潜水时
水下吐出的气泡和发出的呼吸声
会吓跑腼腆的大鱼们
所以只有自由潜水者
有和大鱼们近距离接触的待遇
自由 & 平静
自由是极端自制的产物
自由潜水者往往需要通过大量练习
才能延长水底的憋气时间
忍受高浓度CO2所带来的呼吸渴望
适应高频次的横膈膜*抽动
这种常人无法理解的自制（自虐）
能让你摆脱器械的束缚
在深蓝色的海底拥抱真正的自由
据说这种极度自由的感觉
就好像重新回到了母体
温暖而又平静
死亡 & 极限运动
你知道自己可以憋气多久吗? 真的会憋死人呢.
极限运动
说好听了是超越自己的潜能极限
换种说法其实它是最接近自杀的行为
与大自然相比
人类始终是渺小的
浩瀚大海能给你自由 也能带走你的生命
自由潜水作为一种近十几年才兴起的运动
发展历史有限
很少有专业的机构 最近几年才逐渐形成了教学体系
自由潜水家们为挑战极限
溺水身亡的事情也一直在发生
好在我们从过去的经历中吸取了教训
学习自由潜水非但没有生命危险
反而容易上瘾
让生活多出一个维度更丰富 也更有意思起来
我的人生第一次
挑战15.8米水深
绝望！绝望！
从绝处逢生到对极限的重新定义
作为一个有6年游泳训练的专业运动员
我发现自己在自由潜水时 竟然没有任何优势
第一次潜入5米深水
感受到的是巨大的水压
没有任何人能帮你只有你自己
无法呼吸的无助感
真是绝妙极了
为了克服恐惧
我开始尝试闭眼下潜
调整呼吸腹式吸气
吸饱一口气后没入水中
哒哒嗯 哒哒嗯 心中默念
以一秒一次的耳压平衡进行下潜
时间很慢 时间很快
睁开眼发现自己竟潜到了10米！
正对面是一群参观水族馆 表情无比惊奇的游客
卧槽瞬间就被吓傻了 呛了口水
我飞踢脚蹼 只想快速回到水面
恢复平静后又尝试了几次
但每次都只能下潜到10米
10米时开始横膈膜抽动 难受异常
我心想这应该就是极限了吧
“在极限处停留一会儿，放松，用平静的态度去观察它，你会发现所谓的极限也不过如此”教练如是说.
这让我联想到
悠季瑜伽创始人尹岩的一句话
“当我了解某些痛苦你不得不去承受时，我开始接受它，体验它，内观它，拥抱它而不是逃避惧怕它。”
如果你和我一样
正在用自由潜水来体验高平率的死亡恐惧
那就试着
去找一个舒服的方法
学着如何和它相处
除了平静还是平静
从手忙脚乱到享受水底的极度自由 & 宁静
两天半的自由潜水学习
让我有了一种全新的心态去面度痛苦和恐惧
真是神奇极了
在憋得横膈膜乱抽的情况下
我学会了放松大脑放松身体
感受当下真真正正地活在此刻
无比平静的享受独自在海底的快乐
像个孩子找了属于自己的秘密乐园
在一个蓝色的海洋世界底
没有声音
没有别人
只有鱼群从身边游过
还有你自己
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FAQ
Q: 每个人都可以学习自由潜水吗?
A: 可以。 你需要的仅是：对大海的热爱；相对娴熟的游泳技能 & 勇气。
Q：自由潜水这么危险? 练习时会有生命危险吗?
A: 请严格遵照专业教练的指导，不要独自练习。自由潜水训练是安全的，但你要知道方法及常规的Do’s & Dont’s
Q: 在中国可以学习自由潜水吗?
A: 可以，中国有很多自由潜水社团，教练配备有AIDA、SSI或PADI资格认证。
可以根据你所在的城市进行选择。
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