反手发网前小球,你过关了?
双打发球的重要性不再赘述
与球友分享李教练反手发网前小球
男女通用,老少皆宜
【 持 球 】
规范的持球应该是
两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直
▽
不合理的持球
三只手指弯曲放在球毛下面
这样击球时很容易打到这三只手指
从而破坏球的稳定性
▽
球头的指向
球头一般是指向膝盖,与地面呈45°夹角
▽
如果球头指向地面
击球过网时,球过网会很高
很容易被对方扑球
▽
如果球与地面平行
则很容易不过网
▽
【 站 位 】
可以是面向对手,双脚平行站位;
也可以是持拍手侧脚在前,另只脚在后的站位
如果你身高较高,可以站在靠近前发球线的位置,并且踮起脚,因为这样发出的球比较平,容易形成追身球,且降低对方扑网的机率。
身高较高站位
▽
如果你身高较矮,发球时可以后退一些,这样能使球过网时较平一些,过网后就下坠,不给对方任何扑网机会。
身高较矮站位
▽
【 握 拍 】
拇指顶在宽面上,握的靠前一些
▽
【 挥 拍 】
错误的挥拍,整个手臂挥动
▽
正确的挥拍
固定手臂,利用手腕挥拍击球
▽
轻轻把球推送出去
推出的球比较平稳
▽
【增加难度的发球】
很多专业选手都是拍面朝下的方式
▽
整个挥拍动作,是一个包切球的过程
可以使球过网快速下坠
可在左右半区发中路贴身球
▽
完整动作
▽
一般而言,多发T点球,因为对方这个位置的攻击点将会收到很大限制,但偶尔发发边线也会起到很好的效果。
当在右半区发球时
想要把球发到边线区域,可以这样
要注意持球手最后的展腕动作,不能刚开始就展腕,这样暴露了发球线路,一定要在最后完成展腕动作。
▽
完整慢动作
▽
正面动作
▽
也可以这样
切击球托,使球产生旋转,让对手无法扑球
▽
正面动作,发中路发边线都可以
▽
当站在左半区发球时
发边线球时
注意持拍手腕的外展,改变拍面的角度出球
▽
正面动作,改变拍面时,
一定要最后,不然很容易暴露发球线路
▽
分享给夏天坚持打球健身的球友
请转发其他球友学习!
免费享受羽毛球终身教学
加群微信号:IBF1520(关注)
加群微信号: IBF1520 关注
联系客服