手麻是怎么回事，跟脑出血有关联吗？

可能你有过这种感觉，不经意间总是会出现“手麻”的感觉，为什么会出现手麻的情况，原因何在？生活当中该如何预防？

哪些原因会引起手麻？

血管问题：

久坐或者长时间保持一个姿势，很容易会出现“手麻”的情况，这是由于血管受到压迫时导致血管供应肢体部分缺血，引起麻木。

神经原因：

正常情况下神经内部都会有轴浆流动，如果神经受到压迫，轴浆流动受到阻碍，也会引起手麻。

颈椎问题：

长时间久坐工作学习，活动量少甚至没有，颈部姿势长时间异常，很容易导致椎间盘突出或者关节增生（肥大），如果突出的颈椎间盘一旦压迫临近的颈部神经根时，就会出现手麻的情况。

脑部问题：

神经支配全部来源于大脑，如果大脑出现类似问题，比如中风，大脑支配区就会出现麻木、无力的感觉。

特殊病人：

血脂过高，很容易导致血管壁硬化，流动变慢加之血液粘稠，细胞获得的氧气越来越少，很容易导致手麻。

另外，糖尿病患者血糖较高，并且会长期维持，导致血管硬化，也会由于神经变性导致手麻。

更年期综合征也会伴随有手麻的情况，当更年期结束之时，手麻现象也会自动消失。

了解到手麻的原因，日常生活中大家要合理预防，建议各位在伏案工作的时候要注意休息，没事的时候适当活动关节，更换肢体部位，避免血管长时间被压迫。

对于办公室白领一族，有两个动作建议您常做：

拉拉筋，抖抖腕儿：

手臂向前做到极限，手心自然下沉，用另外一只手将这只手（手背）向下用力压制，然后再将手掌反方向内扳，一次10秒，一个周期10次左右。

“水瓶”运动：

找一个日常生活中随处可见的水瓶，大约300毫升左右，装满水，然后用手握住它，之后弯动手腕上下运动，每次维持5秒，一个周期10次左右。

除此之外，利用空闲时间可以多去室外进行运动，踢足球、踢毽子、篮球、乒乓球等项目都是很不错的选择，既活动了各种关节、预防手麻的发生，也能让自己更加愉悦，从而激发对于工作学习的热情。

手麻，可能预示着一些问题的发生，建议您多动少坐，经常活动关节；如果手麻情况过于严重，请尽快去医院检查就诊，别让手麻影响了您的健康，祝君安康。