头顶启动步法总结！反拍是什么？我不知道

大家好，我是羽毛球初学者薛松。

上一期教学跟大家分享了头顶回动的步法

静若处子，动如脱兔薛松教你羽毛球回动步伐

那么今天，我来跟大家分享一下头顶启动的步法

下面是图文教学，建议大家结合视频学习

头顶启动步法有两种，一种转身，一种不转身。

转身的优势在于体力消耗少，节奏比较好；不转身则速度更快，大家打球的时候需要结合实际情况使用。

持拍脚先蹬地，快速转身挥拍。

先并步后退再转身，脚步会比较乱。

直接起跳常用于抓推突击。

快速移动双脚没有重叠。

又高又慢的高球还是选择转身。