明眸中药茶(转载）

现代人的眼睛毛病与现实生活习惯有必然关系。科技进步和普及、频繁的电脑使用率，对眼睛（视力）的损害日益严重。

眼睛乾涩、酸痛，视力模糊，近视等只属普通视力受损的症状；严重者更会导致视网膜受损，甚至眼底出血等病变。中医认为“久视伤血”，由此更会影响人体的气血平衡，伤及内脏。

对那些经常眼睛乾涩的人来说，可选用桑葚、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。

常饮以下3道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸：

决明菊花饮

明眸中药茶（资料图）

材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g

作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。

功效：可明目养肝，清肝润 燥。

桑菊谷精饮

明眸中药茶（资料图）

材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g

作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。

功效：可以明目养肝，缓解视物昏花。

桑葚菊花茶

明眸中药茶（资料图）

材料：桑葚6g、菊花3g

作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。

功效：能补益肾精，滋补肝血。