学习知识的方法有两种，一种是直接学习，一种是间接学习，人的生命和精力是有限的，间接学习是一种很好的学习方法，临帖就是间接的向别人学习书法的一种好方法。从甲骨文至今，中国书法已有3000多年的历史，前人给我们留下了大量的宝贵的书法财富，在临摹古人的法书中，我们可以学到许许多多宝贵的传统经验。
对于书法临帖，未入门的难于掌握笔法，登堂入室的又苦于依人作嫁，难为出路，这两个问题说的就是入帖和出帖。费新我先生用“不入虎穴，焉得虎子”这一成语，形象地把入帖比作“既入虎穴又得虎子”，出帖是“得了虎子，还能退出虎穴”。
入帖难，难在要准确掌握一本帖的面貌和风格，做到形神兼备。
入帖主要指通过对某一家、某一帖的临摹学习，对其用笔的规律和结体的法则有比较深人的认识，对其形质和神韵能够比较准确地把握，是从形似到神似的过程，是从浅入深的过程，是生中求熟的过程。临帖不是依样描葫芦，不是盲人骑瞎马。明代倪苏门在《书法论》中，形容书法初学阶段的艰难时说：“此段功夫最难”，“如触墙壁，全无人路”，必须“心愈坚，志愈猛，功愈勤，无休无歇，一往直前，久之则心手相应。”
临帖过程要做好以下几点：读帖、临帖、致用。
读帖：很多人没有读帖的习惯，黄庭坚说：“古人学书不尽临摹，张古人书于壁间观之入神，则下笔时随人义”。说的就是读帖。临帖前要仔细读帖的风格，结字规律，用笔方法，线条等，做到胸有成竹。读帖不仅是读帖上的文字，还须观察分析和理解用笔的道理，总结其书写规律。古人读帖的方法是“张帖于壁间，朝夕谛观，思其用笔之理。”这些话都告诉我们要加强对帖的理解和认识，读帖有助于临帖时的事半功倍，“读书千遍，其义自见”。
临帖：临帖的目的是探索书写的法则，掌握结字和运笔的规律。初学临帖要先选择一种自己希望深入学习的书体，选定自己喜欢的某一家的一本帖，从这本帖入手，反复临摹，专心致志。清代王澎在《论书剩语》中说：“习古人书，必走专精一家。至于信手触笔，无所不似，然后兼收并蓄，淹贯众有。”古人强调入帖“先宗一家、固其根本”，从一帖入手是约取，如果有了一定水平，站稳脚根后再博采众长，这就要博览。
临帖第一步要做到形似，包括用笔，取势，结构。孙过庭说：“察之者尚精，拟之者贵似”。就是说临帖时“看要看得细，临要临得像”。姜白石在《读书谱》中也说：“临书易失古人位置，而多得古人笔意。”强调临帖要注意形和神。入帖的最终目的是神似，点画有呼应映带，形神兼备，字势就能生动有活气。
致用：学以致用是临帖的突破点。“用”是使用，“读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习”。背帖是致用的初始阶段，凭着对字帖的笔、势、形、意的记忆来书写字帖的内容。这种方法可以检验自己对字帖的掌握程度，更容易发现自己的不足和毛病。集字练习也是致用的一种好方法。
想真正学会一样东西，照着做不能算会，只有能够应用，并能运用自如，才算真正学到手，这是检验学习水平的一个重要方面。
出帖更难，难在要在原来已经“熟”的基础上，重新去制造一次“生”。
出帖是在入帖基础上，将所学之物消化吸收、融汇贯通、为我所用。这是个由深度向广度的扩展，是熟中求生的过程。这时字的形态已不为原帖所囿，但精神实质仍和原帖有着实际上的师承和亲缘关系。
入帖强调继承传统，出帖则要求推陈出新。艺术的创新，思想要解放，思维要转变，对古人的法帖不是全盘接受，而是采取批判的接收，这叫“扬弃”。一个有个性的作者，应当有其独特的风格和面目。这就是包世臣所说的“形质具而性情见”。要出帖，就要自成风格。山谷评说东坡的字如“石压虾蟆”，东坡反讥山谷的字是“死蛇挂树”，这其实说的就是他们的书法风格。书法出帖，要注意以下几点。
1：对原帖要有所不弃，有所弃。临帖要善于学习和思考，原帖中好的营养要吸收，不好的要摒弃，这就是“损”，“损”是删削，删削是去掉原作品里所包涵的个人习性。“学而不思同则罔，思而不学则殆”，这是出帖的关键。
2：要有自己的风格个性。黄庭坚说过：“随人学人成旧人，自成一家始逼真。”他反对食古不化。苏东坡也很欣慰的说自己不重蹈古人，他在《论书》中说：“吾书虽不甚佳，然自出新意，不践古人，是一快也。”米芾对自己的入帖出帖，自成一家作过深刻的剖析，他说：“壮岁未能立家，人谓吾书为集古字，盖取诸长处，总而言之，既老始自成家，人见之，不知以何为祖也。”故李邕有句名言说得好：“学我者死，似我者俗。”
出帖要想跳出原帖需做好“益”，“益”就是增益，“益’’是对删削后的字势进行补充。黄山谷跋杨凝式书云：“世人尽学《兰亭》面，欲换凡骨无金丹，谁知洛阳杨疯子，下笔便到乌丝栏。”这叫做遗貌取神，或者叫做不似之似，这就是删损增益。它是自立成家的开端。
3：出帖还应“博涉多优”。可以有选择、有针对性地临习二、三种其它相似的帖。不必死守一家，更不应有门户之见。博采众长，方能自成一家。
书法学习是一个漫长的过程，临帖只是学习书法的开始，书法临帖要用心、用脑、用手，只有达到“心、手、脑”三合一，书法学习才会有进步。
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