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菜
谱
《麻仁里脊》
今天专家告诉我们下肢疼痛的原因大多与腰椎或关节有关，同时告诉我们疼痛引发的原因，以及需要如何预防，例如年轻人需要避免过分剧烈运动，中老年人要防止摔倒等等，那么我们《养生厨房》的大厨也给大家准备了一道养生菜，一起来看看吧。
食材：里脊，芝麻。
制作步骤
里脊肉切片 斩断筋膜后 用葱姜末 水 盐 腌渍片刻 再用鸡精 胡椒粉 料酒调味
2
将里脊肉依次用淀粉 蛋液 芝麻包裹均匀
3
起锅 油温至四成热时下入里脊肉 肉片定型后 调至中火 待芝麻膨胀后捞出 改刀装盘
一份外酥里嫩的麻仁里脊就完成了。
2017年11月15日晚17:50
湖北卫视《饮食养生汇》
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