鱼片不一定只能做酸菜鱼、水煮鱼片,今天来教你做一道清淡爽口的芙蓉鱼片。芙蓉鱼片口感嫩滑,味道鲜美,老少皆宜。
鲈鱼营养丰富,补肝肾、益脾胃,还有化痰止咳的功效。
食材:
鲈鱼、鸡蛋、红椒、盐、白胡椒粉、料酒、葱、淀粉;
步骤:
大葱和红椒切丝,用清水浸泡。
鲈鱼去鳞、去鳃、内脏、内壁黑膜,洗净。
切掉鱼头鱼尾,沿着鱼骨片下鱼肉。
去掉鱼排刺,将鱼肉片成蝴蝶鱼片,每两刀切断一次。
片好的鱼片用清水洗一下,加适量的盐、白胡椒粉、料酒、抓匀,抓出粘液后再放少许淀粉,用手抓匀,腌制15分钟左右。
鸡蛋打入碗中,加适量的盐,用筷子搅散。加适量的清水,搅拌均匀。
蒸锅内倒水烧热,倒入蛋液,把鱼头和鱼尾放入盘中。蛋液凝固后取出。
腌制好的鱼片卷成卷,放在蒸好的蛋液上。(放在鱼头和鱼尾的中间。)
上锅继续蒸。
蒸熟以后取出,淋入适量蒸鱼豉油、葱丝和红椒丝。锅内烧热油,把烧好的热油淋在葱丝上面。这道色香味俱全的芙蓉鱼片就完成了。
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