嫉妒是一种不良的品质，它与虚荣、撒谎几乎能划上等号。
人们都忌讳谈嫉妒，也不愿意承认自己有嫉妒心，但是每个人，哪怕是再优秀的人都脱离不了嫉妒，不是自己嫉妒别人，就是别人嫉妒自己。
嫉妒有两个特点：其一是它的动物性，意思就是嫉妒是与生俱来的，不是后天修炼成的。所以尽管很多人在刻意掩饰，但一不小心就暴露出来了。
当然，文化高的人，所表现出来的嫉妒的方式会文雅一些、隐蔽一些。文化低或者素质差的人，所表达嫉妒的方式就会直观一些、激进一些。
其二是它的近距离性，意思就是我们只会妒嫉身边的人，不会嫉妒离我们很远的人。比如，同事升了职、搬进了新居、找了个漂亮的女朋友或者买了一款比自己的车漂亮很多的车等等，这些都会不自觉地引起我们嫉妒，因为他们实实在在地把自己比下去了。
至于那些离我们很远的人，你再怎么比我们厉害，比我们强，周围的人也不会拿我们和他去比，我们自己更不会主动拿自己去和他比，所以我们不会去嫉妒的，最多就是羡慕。
还有一种情况就是人们可以理解一个和自己无关的人升官发财，却不能容忍自己身边的人这样。因为陌生人和自己无关，只是茶余饭后的谈资笑话，而朋友则是和自己息息相关的人，朋友晋升可能会有落差感，会想为什么是他不是我。“远到的和尚会念经”大概就是这个道理吧。
从心理学的角度看，嫉妒其实就是由羡慕发生的。羡慕是人的正常性格。羡慕过了头，就等于打开了潘多拉的盒子，那种魔鬼般的情绪，就会转化为嫉妒，再向前走一步，会再加重情绪，就产生忌恨。
嫉妒没有忌恨级别高。忌恨是在权力场上或者利益场中发生的情感，多数属于阴谋。
真正的人生，是应该拒绝嫉妒发生的，一定要严防死守。也有人讲，有情场就有嫉妒，有利益就会有忌恨。其实这些都是弱者的表现，如果一个人强大起来，这两种情感都是可以被抑制的。可是，生活里并不都是强者啊，就算是强者，那他也会是弱者嫉妒的对象。
因此，无论是在职场上、商场上或者生活中，当我们取得一定的成绩后，或多或少都一定会招致别人的嫉妒的，这个时候，很有必要学会分清哪些人是羡慕你，而哪些人却是表面向你祝贺，实际上是已经非常妒嫉你。
分清楚对方是什么样的人，你才能辨别出哪些人可以合作，可以结交，而哪些人必须小心应付，静观其行，才不至于招来不必要的麻烦和给你添乱子。
一般来说，出现以下五种现象时，就说明对方已经是嫉妒你了。
当你取得某项业绩或者荣誉时，他会摆出一副不屑一顾的表情对你说，这就什么了不起的，和谁谁谁比起来，你还差得很远呢。或者说你这个人运气真好，有什么靠山或者背景等等之类的话时，就表明对方对你的嫉妒已经到了非常严重的地步。
他们常常用挑刺来贬低你，主要是想打压你，让你没有信心，因为这样他们内心才能得以安慰，才可以做到欺骗自己，让他内心获得快乐感，
一个嫉妒心非常重的人，她刻意去会模仿嫉妒的对象，不仅是身体动作存在模仿，甚至连穿衣、打扮、拍照都要模仿。眼睛是心灵的窗户，当她嫉妒心特别强的时候，从她看你的眼神和一举一动扮就能看出来。当你跟她分享你的喜悦时，她会看作是你在炫耀，
嫉妒你的人，一般表面上装作对你的成绩若无其事，但暗地里却到处说你的坏话，甚至编造一些事实来造谣中伤你，这就是典型地嫉妒心里在作祟，目的就是要把你弄臭。
心理学家研究表明，嫉妒心往往来自于自身强烈的自尊心和自卑的表现。当你你成功时，你的光彩会加重他们的不自信和自卑感。比不过你，唯一的自我安慰就是离开你，这些人离开你是因为不想在你身边显得无足轻重，也是为了眼不见，心不烦。所以选择离开是最好的方式。
良性的竞争可以激发一个人更加努力，但是恶意的竞争却适得其反。恶意竞争往往都是情绪化的表现，当心理失去平和的情况下，人就会做出这种丧失理智的行为，但真实原因，就是自己无法控制自己的妒嫉心，这一类人往往会是不以自身获得成功为目标，他们渴望的是你失败，只要你失败就行，他成不成功无所谓。
人生复杂，人性更复杂。无论职场还是生活中，别人适当地嫉妒我们，说明我们很优秀，可能会更加激发我们的战斗力。但是江湖险恶，我们必须要提高警惕，要懂得察言观色，看懂他人的真实想法。不要得罪他人，也不过多炫耀自己的成就。因为我们不知道小人何时出现，会耍什么阴谋诡计。如果让小人的阴招成了我们的绊脚石，那就得不偿失了。
高调做事，低调做人才是成功的根本。
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