我在年轻的时候正值困难时期,饭吃不饱,常处于饥饿状态。困难时期刚过就分配到404厂,生活条件骤好,胃口也特好。神经系统长期的饥饿刺激,总感到吃不饱,于是每餐都要多吃,而且都是高脂肪、高糖、高蛋白的食物
我在年轻的时候正值困难时期,饭吃不饱,常处于饥饿状态。困难时期刚过就分配到404厂,生活条件骤好,胃口也特好。神经系统长期的饥饿刺激,总感到吃不饱,于是每餐都要多吃,而且都是高脂肪、高糖、高蛋白的食物。胰岛素分泌也随着食物的丰富而增加,好在当时胰岛素与饮食是同步的,能量消耗不掉,就可以转化为肝糖原,继而转化为脂肪储存起来。这样,每年春节回沪探亲,体重就要增加10-15斤,几年以后,我由120斤->135斤->145斤->160斤->170斤->180斤。随着体重的增加,食物的结构也随之变化,动物脂肪越吃越多,于是血糖、甘油三酯、血清胆固醇严重超标。
也许有人会说:我天天吃高脂肪、高糖、高蛋白的食物,可是去查血糖也是正常的。其实,他并不知道,那是体内胰岛细胞全力工作的结果,因为人体是不允许一分钟血糖失衡的。为了平衡血糖,胰岛细胞会全力工作。你一餐饭吃两大碗白米饭,或者三四个白面馒头。这样你是爽了,可是你的胰岛细胞们却倒霉了,它们需要拼命工作分泌胰岛素,才能把血糖降下来以维持你血液中血糖平衡。长期持续摄入高血糖指数食物为主食,就会使胰岛长期超负荷的工作,使胰岛先是代偿性增生而后衰竭,引发糖尿病发生。
所以,糖尿病人一定要重视健康的饮食!如果单靠吃药物去维持所谓的血糖指标,那么你的胰岛细胞迟早都会丧失产生胰岛素的功能。因为药物治疗糖尿病的方式是不断让胰岛Β细胞更多地分泌胰岛素,这样势必让胰岛Β细胞更加疲惫,长期以往胰岛Β细胞分泌胰岛素的功能不断下降。
而且,很多降糖药物都是人工化合而成的,它进入人体后会产生万病之源自由基对我们人体造成伤害;如果你吃了很久的药物,去医院检查,你可能会发现你的肾功能指标也有问题了。#健康乐享官# #健康瘦一夏# #健康科普排位赛#
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