四拳八势图说——宝鼎

作者简介

宝鼎

宝鼎，字显庭，亦称宝显庭（1865－1942）。回族，原籍陜西，西安巿，小毘园。

年轻时为晚清武举人，后弃武科举之途而专攻武术，以保镖、卖艺为生，走四海，遍访名师，先后拜十余大师学武，从安大庆习终南形意。着书《内功十三段图说》、《形意拳谱》。今其徒林暄先生将其手抄真本奉献出版。《内功十三段图说》为宝鼎显廷公纵横武林数十载的内功绝学，内含宝鼎公亲书手迹当代书画名家仰山、椠佣、张善孖手抄内功诀要、手绘图谱，为当今武林界至高的无上的武学至秘，文物书画界的国之重宝，历无数惊险，隐于陋室八十余年。

宝鼎（宝显庭）留下的传承主要有：四拳八式、谭腿、少林拳、少林捶、太祖洪拳、起落拳、提龙炮、心意六合拳、心意把、长拳太极、绵拳太极（2套太极都具形意风格，朴实搏击性强，其中绵拳太极是用擒拿和摔跌快跤跟沧州大侠佟忠义交换所得）、内功十三段、白虎鞭、黑虎鞭、五虎擒羊刀、盘龙棍、二长枪（杨家枪）、滴溜枪（罗家枪）、沥泉枪（岳家枪）出山老春秋（春秋大刀）等以及宝鼎自创的南北合拳、宝家拳等。

一、头拳熊势

身体往下束（亦作缩），两腿微曲，即拳谱所谓存也。左足前进一步，右足即前进去，落地时左足提起，即所谓践也。此时仍如前势，身往下束，项缩，头微仰，目平视，含胸拔背，沉肩坠肘，肘要贴切；左手作鹰爪状放于右手上，右手握拳放右腿上，背要圆，三弯要弯。即拳谱所谓就也。

二、头拳鹰势

接上势，随即手足身体一齐钻出，即拳谱所谓钻也。右手握拳，左手用掌，均与眉齐。此时须提肛，如忍粪状，两股夹紧，即拳谱所谓夹也。内外六合即拳谱所谓合也。四梢齐劲，即拳谱所谓齐也。头顶项伸，目视前方正面，三尖要照，背面自头至足，如一直杆，即拳谱所谓正也。

以下三拳六势，除另有说明外，余势准此。

三、头拳变换挑领势

此势在头拳鹰势的基础上，即鹞有侧身之力，将左足退后半步，右手向下，右手要贴切，左手放在右肩侧，掌心向外，左手要贴切，身向后转，即时左足跟靠上，左足跟落地，右足提起，变为挑领熊势。

四、挑领鹰势

随即右足踩出，右手挑起，五指分开，掌心要实，左手向下伸直。

五、鹰捉熊势

此时右手变成拳，左手直至胸前，五指分开，掌心向外，右手收回后与眉齐，拳心向上，右足微屈，左足提起。

六、鹰捉鹰势

即接前势，随即左手向前，成捉鹰势，左右手齐下落至裆前，左足随即踩出成弓箭步。

七、粘手熊势

此时，左足前进半步，右足掌提起，足跟向外扭，左掌紧贴右拳。

八、粘手鹰势

此时两手和身体一齐向前，右足踩出成弓箭步。