人的膝关节寿命只有60年,要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走,那您可得好好养护膝关节了。很多患者觉得关节挺一挺就好了,导致病越拖越重,关节变形也越来越厉害。其实这个变形正是磨损造成的,严重磨损会导致关节的软骨消失,膝关节就慢慢变形了,有的还会变成罗圈腿,走路非常费劲。
膝关节是身体重要的关节之一,这个部位要是得不到保护会引起膝关节疼痛。很多情况会造成膝盖疼,例如:不正确走路姿势、过度的负荷。膝盖疼痛是如何引起的呢?应该如何缓解呢?
打一个比方,就像是日常穿的鞋子,在使用的过程中每一次与地面的接触都会产生磨损,而鞋子的使用寿命是有限的,当鞋子磨损到一定的程度,自然也就会坏了。
这和膝关节损伤的原理其实是差不多的,在长时间的膝盖运动中,膝关节骨之间会出现磨损,再加上日常的生活中有一些不良的行为姿势,给膝关节带来又一重伤害,导致膝盖疼痛的发生。
除此之外,膝关节受到外伤、寒冷的刺激也有可能导致膝盖疼痛发生或者加剧。
1、风寒湿邪:
由于风寒湿邪的影响,寒气在患者的关节处聚集,导致人体的寒气长时间排不出去,继而诱发患者缓解肿胀和疼痛,接下来就会功能受限,形成慢性滑膜炎。
2、外伤:
一些年轻人喜欢运动,由于不小心,关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况,这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻,没有很好的治疗,使关节肿胀,慢慢的变成了劳损性滑膜炎。
3、运动:
造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的,超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀,关节积液增多,表现为分泌大于吸收,使得关节腔内的压力明显增加,如此恶性循环往复,久而久之,患者的滑膜发生退变,形成了慢性无菌性炎症,接下来,则发展为滑膜炎。
材料:
花椒一两、高度白酒半斤、鲜姜半块。
做法:
把一两花椒用破坏机破坏后,加生姜泡到半斤的白酒里,泡两天。
先把花椒酒倒在手上使劲搓弄腿,发红发热,不停地敲打,直到把膝盖痛苦的地方都敲打红,暖洋洋的感觉。再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到,敷一端时刻,感觉里边暖洋洋的,很舒畅啊!腿也不疼了。每天坚持2次即可。如果你或者你的父母正在饱受颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛困扰,骨科老师的溦&薪HS后跟77881,免费在线咨询,让你远离疼痛!
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