便秘

​[cp]问: 涨涨麻麻，我家孩子一周岁半，秋凉了不吃蔬菜，便秘。如何养生呢？

答:早上，黑芝麻糊+牛奶微沸喝下去一杯。大部分便秘都会好。

关键还是要吃蔬菜，芹菜切成小条，胡萝卜切成小丁，把芹菜条和胡萝卜丁放在开水里两三分钟，破坏草酸，捞出后加丝瓜条，加适当玉米面或白面，做成蔬菜小饼，放锅里油煎下，就可以吃了。[/cp]