早白头，便干，头晕眼花

​[cp]早上好，很多人问涨涨麻麻，早白发有没有食疗法？

有的，主要逻辑是补肝肾，方法如下，准备桑葚15克，核桃仁10克，鸽子蛋两个。

第一步，把桑葚放入水中，煮开，滤出桑葚水备用。

第二步，将核桃仁炒熟，或者直接买熟核桃。将核桃打碎成粉。

第三步，将两个鸽子蛋和核桃粉放入桑葚水中，放入蒸锅蒸熟，就可以吃了，一天一次。

这个食疗方是补肝肾传统食疗方，对肝肾两虚，便干，早白头，头眼昏花效果非常好。但由于营养太丰富，有高血脂的，便溏的不要吃。[/cp]

[cp]@涨涨麻麻: 是的，鸽子蛋蛋清蛋黄+核桃粉+桑葚煎水，搅拌，蒸蛋羹。很简单的。//@随缘信心:是鸽子蛋打散搅拌在一起蒸吗？[/cp]

[cp]@涨涨麻麻: 干的鲜的都行，主要是煎取桑葚水。桑葚水有补血健肾和乌发的作用。[/cp]