谢谢邀请！看到这个问题我不禁想起一句广告语“怕上火喝王老吉（加多宝）”，虽然有点用，但是并不全面，。下边就从中医的角度谈谈上火。
首先，火（热）是六气（淫）的一种，火热为阳盛所生，故火热长可混称。火热为病常用内外之分，属外感者，多是直接感受温热邪气的侵袭；属内生者，则常由脏腑阴阳气血失调，阳气亢盛而成，也就是我们平时说的上火。《素问·调经论》说说“阴虚生内热，阳盛生外热”，以及朱丹溪所说“气有余便是火”就是指的这一类病症。
其次，我们平时说的上火有实火和虚火之分，临床上以实火多见；也有的人体质不一样为阳明（胃经）热盛的体质 ，经常容易上火；还有的人经常熬夜伤阴，易出现阴虚火旺的症状；总之五脏六腑都可能有火（热），且表现症状不同：
1、心火盛者，口舌生疮，夜寐不安；心与小肠相表里，心火下移小肠则会出现，小便短赤、甚者灼热涩疼。
2、肝火盛者，则表现为目赤肿痛、烦躁易怒、两胁胀痛、失眠多梦等。
3、脾（胃）热盛。脾胃互为表里，上火则称为脾胃热盛，表现的症状有口苦、口臭、消谷善饥、牙龈肿痛、大便燥结等
4、肺经（脏）有热（火）。肺与大肠相表里，肺主皮毛，肺经有热则表现为咳嗽，口鼻干燥、痰中带血、以及疮疖痤痱等。
5、肾（相）火盛，肾与膀胱相表里，肾火多为阴虚火旺，表现为眩晕头疼、耳鸣耳聋、五心烦热、腰膝酸软、盗汗、梦遗早泄、性欲亢进等症状。
最后，讲一下如何去火。由于上火的种类和虚实不同，去火的方法和用药也不一样，我们自己酌情选择，最好去看看中医，对症下药，具体用药就不一一列举了，推荐给朋友一个常用的、通用的下火方：金银花、栀子、菊花、麦冬、枸杞子、甘草等各适量，泡水喝。其中栀子可以清泻上、中、下三焦之火，麦冬滋阴，枸杞子养肝补肾，几种药合起来泡水喝可以去各种上火。
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