决明子别名“还瞳子”,有返老还“瞳”寓意,说的是决明子有非常好的清肝明目,恢复视力,治疗眼科疾病的功效。
生活中常见的是用来泡水喝,许多人从网上听说决明子能治病,盲目跟风乱喝,却不知道决明子性寒,且不能单独使用。方法不对是没有效果的,还容易出现副作用,比如恶心,腹泻、腹痛等等症状。决明子要发挥出全部效果,需要搭配一些中和互补的药材才行。
中医认为决明子的主要作用是:养肝明目,润肠通便,治风热头疼,养阴泻火。
而根据现代医学研究发现决明子含有多达50种以上的微量元素,而且好多物质是独一无二的,比如:决明素、大黄素、钝叶决明素……等等之类。那么有什么好处呢?
多次临床实验证明,决明子具有降血压,降血脂、血糖的功效,这对“三高”患者来讲无疑是福音啊!能够降低胆固醇,降低血液的黏稠度,从而预防动脉硬化,心血管疾病,所以对治疗现代的“富贵病”有辅助作用。
然而决明子最主要的功效有两个:
1、明目。对于“手机族”和“电脑族”、“学生族”,喝决明子茶能够修复视觉细胞,有效缓解眼部涩痛疲劳,维护视力的健康。
2、通便。决明子性寒味甘、归肝和大肠经。含有粗纤维,硫化物等矿物质,具有促进肠胃蠕动,润滑肠道,改善便秘,有较好的通便排毒功效。
常期喝决明子茶会引起身体的不适,所以最好是配伍使用。
决明子 荷叶,具有调脂的效果,想要瘦下来不妨饮用一段时间,减肥作用明显,还能促进体内的新陈代谢呢。需要注意的是还要控制饮食,合理的健身同时进行,效果才显著,毕竟不是“仙药”。
决明子 蜂蜜,具有治疗前列腺增生,预防便秘的作用。做法:决明子15克,文火炙黄(意思是小火炒香决明子),捣碎放入容器里,注入三碗清水烧开(大概400克左右),转小火熬十分钟,放入20克蜂蜜搅拌均匀饮用即可。
决明子 绿茶,炙黄的决明子30克,绿茶3克,沸水冲泡第一次不用,这是正常流程的“温茶”,之后代为茶饮,冲至无色。具有益肾活目的效果。
通常决明子是与枸杞、菊花、生地、夏枯草、黄莲、麦门冬之类一起使用的,才能平和决明子的寒性。
1、孕妇不可常期食用,会导致早产甚至流产。
2、脾虚腹泻,体质虚弱、大病初愈、血压低的人群不可食用。
佘小厨(完)
联系客服