打通任督二脉什么状态？

打通任督二脉是传武气功修练小周天气功的一种锻练方法。它必须滿足下面三个条件，才能达到小周天气功，修练基本成功的初级3个状态，这样才能在一呼一吸时，任督二脉互通一个循环。任督二脉通，也就是小周天气功修练已成功。继续锻练下去，达到气功修练的高级进阶的准备状态，向打通大周天气功迈进，打通大周天，是所有传统气功修练者的终极目标 。它会给修练者的身体健康带来，神清气爽，精气神能量上的提升，经常锻练它，能防病养生，強身健体。延年益寿。

打通任督二脉第一个条件是丹田部位要有得气感，呼吸时有雷鸣声。（肠道臑动的轻微响声），它是全身放松，自然呼吸取得的小周天气功的第一关。第二个条件是必须能做到气沉丹田。为打通任督 二脉做好能量上的输送准备。气沉丹田是打通任督二脉，储存能量的仓库。第三个条件必须做到带脉通。传武界认定的带脉通，就是在肚脐与命门中形成一个充气的圆圏。围着身体的腰部转一圏。只有带脉通了，任督二脉才能通，带脉不通，通任督 二脉谈都不用谈。带脉通在身体上的具体表现是，把双手叉腰每次呼气时，双手有被撑开的感觉。

打通任督二脉的第一个状态，是丹田部位的凸感在呼吸时一直呈凸状呈现，呼吸时不能有凹感存在。为打通任督二脉做好充足的能量 准备。第二个状态是吸气时会陰穴有跳动感，呼气时百会穴有跳动感。这才是真正的任督二脉打通的真实感觉状态。第三个状态是鹊桥的搭建成功。人中穴在每一个呼吸循环中都有发热微跳的感觉存在，鹊桥的撘建成功，关健在平时修练时的舌抵上腭的习惯养成。它也是通任督二脉成功的重要的最后一关，平时细节的养成，才能为通任督二脉做好准备，这就是平时时刻要注意的舌抵上腭，它是为通任督二脉搭桥做准备的功夫，一定在平时修练中时刻捡查它。

这就是我对打通任督二脉状态的回答，欢迎点评。