为什么体虚的人一遇冷就咳嗽吐白痰呢？

中医认为，如果是体质实的人遇冷受凉，那么身体内正邪交争，反应比较强烈，全身可能会恶寒，发热。而体质虚弱的人遇冷受凉，则正邪交锋不激烈，体温没有剧烈升高，反而容易咳嗽，吐大量的白痰。所以当身体虚弱，正气不足之时，容易感受外邪，咳吐白痰。

一般对于这种病人，可以选择祛风散寒同时扶助人体正气的药物，不可以选择大苦大寒之品，以防雪上加霜。而且在吃药的同时，最好能温补脾胃，疏肺固表。就是我们平时说的，强身健体，增强体质，提高免疫力。有以下几种办法。

其一，可以借助温性的食物，慢慢调养，比如每天吃一点生姜，红枣，桂圆，枸杞等性质温和，又补益身体的食物，可以提高身体的免疫力，也可以吃一些沙参，玉竹等滋阴养肺的中药，调理阴阳平衡，化痰止咳。

其二，规律作息，加强锻炼。光靠吃是不行的，如果整天坐着不动，也容易湿寒入体。所以最好能出出汗，排泄身体代谢废物。这样就少生病。

其三，物理疗法，比如每天睡前用艾草生姜泡泡脚，或者用艾灸相关的穴位，做一些热敷等物理治疗，对于体寒受风咳吐白痰也是有很好的效果。

中医讲，正气存内，邪不可干。疾病根本原因是本身体质的虚弱，外邪一诱导，就容易出现各种问题，所以治病，就要扶正祛邪。