塔岗禅寺是霞浦最有名的一座寺院。可以说就在各种宗教被破坏殆尽的特殊时期，塔岗寺被夷为平地的时候，也仍有信徒偷偷前去礼拜。
塔岗寺位于霞浦县城旧城正北方的塔岗山顶。好像寺院、山名皆因一座虎镇塔而命名。山名塔岗山，寺名塔岗寺。记得台湾游时，在高雄市也有一座虎禅塔，不过这座虎镇塔建造年代远比高雄的虎禅塔久远。虎镇塔建造于清康熙三十二年（1693），至今已经300多年历史了。
文革期间，寺院被夷为平地，仅剩一座孤零零的虎镇塔。改革开放后的30多年间，渐渐修建起了山门、长廊、望月亭、祖师殿、大雄宝殿、观音阁等建筑。因其在山顶，发展空间不大，有赖于现代建筑技术，不断向悬崖等处扩建，才形成现在规模。
塔岗寺之所以在当地最有名气，没有第二，是因为其特殊的地理位置、以及供奉着被誉为老佛的智觉禅师。论地理位置，这座山不算太高，从山脚开始登山到塔岗寺，徒步约20——30分钟。登上虎镇塔平台，视野极为宽阔。看近处，县城松城就在山脚下，一览无余；看远处，东南方向为松山入海口，所以塔岗山是霞浦县城观光最佳之处。还有就是寺内供奉着被当地人誉为老佛的智觉禅师。智觉禅师，俗姓谢，名义韶，宋代人，本邑南屏洗马潭村人，开宝五年（973）祝发于目连寺（与塔岗山南北遥遥相对）。其行为颇为怪异，衣纸衣，绝粒，云游四方。一日在赤岸溪边打坐，被人推入深渊，人皆以为其死，不想至其回寺，纸衣不湿。其出入恒有一虎相随，常买肉饲虎。忽一日无肉，乃食之一指。太平天国七年（983）重九日坐化，虎也随之而死。僧众及乡人在其肉身外塑金身，是日木莲花盛开，故称之为“木莲老佛”，其寺也更名为木莲寺（也作目连寺），其虎也被奉为灵虎将军，受人礼拜。每逢旱、疫等诸灾难，当地乡人便迎请老佛塑像或灵虎将军，进行焚香叩拜祈祷，灾难便消，极为灵验，至今当地仍有迎请老佛的习俗。清康熙甲申年（1704）赐名为智觉禅师。
可能是目连山太高、太远，迎请老佛不便，信众前往礼拜也不便，于是便将老佛智觉禅师供奉于塔岗寺阴峰阁内。
塔岗山虽不高，但霞浦多阴雨天气，特别是冬春季节，塔岗山常被云雾笼罩，塔岗禅寺与虎镇塔在云雾中若隐若现，更增加神秘色彩，现存民国时人胡中立题词“云山一览”刻于山中石崖。
文革时，塔岗寺被夷为平地，塑像遭毁，改革开放后为信众老佛重塑金身。经过修建后的塔岗寺，环境极为幽静，现在这里已成为当地群众烧香佛拜、锻炼身体以及欣赏风景的好去处。
