今天我想谈一谈一种推己及人的心理学效应:投射效应。
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。
在认知和对他人形成印象时,以为他人也具备与自己相似的特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人,即推己及人的认知障碍。
关于投射效应,美国心理学家罗斯做过这样一个实验来进行研究。
随机选取80名大学生参与实验并对征求TA们的意见,询问TA们是否愿意背着一块大牌子走在校园里。
结果有48个人愿意背,而且TA们觉得大部分人都会愿意做这个事情;而不愿意背的人则认为,只有极少数人会愿意做这个事情。
由此可见,这些人把自己的看法投射到了其他人身上。
第一种是相同投射:和不熟悉的人交际时,由于相互之间了解不够多,相同投射极易发生,主要体现为我们一般都会从我们自己的角度去主观的评估别人。
比如有些人请别人吃饭到家里吃饭,一般都会按自己的喜好准备菜品,有时候还会不停的劝别人吃某种菜,但大部分时候,客人并不喜欢吃这些菜,碍于礼貌又不得不吃。其实这本身也是一种投射,人们在最开始接触别人的时候,潜意识里都会觉得别人的喜好和我们是一致的,但大部分时候事实并非如此。
比如很多人会有自己喜欢的偶像,那这些人也会希望别人喜欢TA们的偶像,如果有其他人对TA们的偶像给出不好的评论,那可能还会引发争论,因此我们在网上时常会看到不少明星粉丝互掐事件,这其实也是投射效应的影响。
比如情人眼里出西施,热恋中的两个人,总会觉得对方特别好看,而且越看越好看。
又比如疑邻盗斧,讲的是有个人丢失了一把斧头,他以为是被邻居偷走了,然后就时时观察邻居的一举一动,越看越觉得邻居是小偷。
后来他自己无意中在山谷里找到了自己不小心遗失的斧头,之后他再见到邻居的时候,怎么看也不觉得邻居像小偷了。
投射效应是一种主观的认知心理偏差,这个效应会影响到我们看到人或事物的客观性、中立性,因此我们要注意要用辩证的、一分为二的态度去看到自己和其他人或事物,时常有意识的换位思考,这是克服投射效应的方法。
投射效应也并非只有不好的影响,投射效应发生在我们的潜意识之中,其实也是一种心理防御机制,可以用来减轻焦虑感,并且能够保护我们内心的那个小男孩、小女孩。
我们也可以利用投射效应,从一个人对别人的看法中推测这个人的心理、性格特征。
学习了投射效应以后,我们就会知道,我们看到的世界的样子,其实很大程度上是我们心中所反射出来的样子。
我们心怀善念,心灵是美好的,那我们看到的世界,大多数也是真善美的。
我们心怀恶念,心灵污浊,那我们看到的世界,大多数也是黑暗浑浊的。
最后,我想引用动漫《吸血鬼骑士》里的一句非常唯美的台词来做结尾:“想要告诉你,美丽的,不是这个世界,而是倒映出这个世界的,你的眼瞳。”
愿你能有一双倒映出美丽世界的眼瞳,愿你能有一颗透明纯净的心灵。
我是明月,每天坚持做原创,可爱勤劳的心理咨询师一枚,既然有缘相遇,关注我可好?
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