老子说过:人法地,地法天,天法道,道法自然。世界上最大的法则是自然法则,顺其自然就是人类的生存之道。有一次,惟俨法师指着林中一棵枯木问两个徒弟:你们说,是枯萎好呢,还是茂盛好?这两个徒弟都答不上来,只有一个小沙弥回答说:枯萎的让它枯萎,茂盛的让它茂盛。是的,万物的枯荣都有其规律,我们一切只能听其自然,繁荣也好,枯萎也罢。
人也一样,还是顺其自然的好,不能一概而论。比如吃肉,如果你是体力劳动者或者活动很多者,尽管多吃油、吃肉;如果你是脑力劳动者而又很少活动,那你就少吃油或肥肉,但瘦肉、牛肉、鱼肉还是要吃的。人老了,对于锻炼也要因人而异,老年人不宜做太剧烈的运动,我认为,生命在于运动,长寿在于静养。一定要根据本人的实际情况而定,不能千篇一律。
关于情绪方面,广西玉林晚报访问调查100个100岁以上者,结果他们对长寿秘诀也没有结论。因为被调查者有爱动的有不爱动的;有一辈子不干活的有搞一辈子劳动的;有爱喝酒抽烟的有从来不喝酒抽烟的;有爱吃肉的有一辈子吃素的;有家里灾难不断的也有一辈子家庭和睦的等等。个体差异很大,没有什么长寿规律。我们只能说:大道无道,顺其自然。
我是一个命运很苦的人,但我也活到了77岁,而且很健康,不知生病是什么滋味。每天除了雷打不动的晨练以外,就宅在家里,上网、玩博客、弹电子琴,听音乐等。天天不吃饭,搞辟谷运动,粮食就是酒。所以,我认为别听医生的,如果你天天看养生节目,天天听医生的,那你就没办法活了,如何安排自己的生活,全凭你有没有成熟的心里,一切还是顺其自然好。
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