现代人便秘高发，气虚才是根本！解决难题只需两味药

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现代人患上便秘的，怕是越来越多了。尤其是一些女孩，整天坐在办公室里，身体娇弱，更容易发生便秘。检查发现，这类人的胃肠蠕动较慢。生活中一旦离开开塞露，就难以排出大便。还有一些青壮年男子，在吃了很多肉食之后，也会发生便秘，连带出现口臭、咽干等现象。如此种种，不胜枚举。

引发便秘的原因有很多。现代医学可以说出很多病因。祖国传统医学也将其分为中焦实热、血枯肠燥等多种因素。今天在这里，我们想提醒您的是，气虚在所有便秘类型中所扮演的关键角色。

一句话，气虚可能是现代人便秘高发的根本原因之一。

我们知道，人体的代谢、运化，离不开气的推动。肠道蠕动更是如此。气虚，胃肠蠕动无力，自然难以排出大便。气为血之帅。气虚则自然血虚，血虚则自然肠燥，也会引发便秘。

那么，我们是如何伤气的呢？说起来，这就和我们的生活习惯息息相关了。经常坐在办公室里不动，久坐伤气，会伤及脾之运化，导致气虚。经常吃冷饮，三餐不定时，导致脾阳时时调动真气来加班应对，会引发气虚。经常暴饮暴食，肥甘厚味摄入太多，脾调动正气加以消化，会引发气虚。每日思考，思虑繁多，精神压力较大，思则气结而伤气。声色犬马，纵欲无度，使得肾精亏虚，肾阳不能温煦脾阳，造成气虚。总而言之，我们现代人的伤气之举，可谓“琳琅满目”。

这就意味着，我们对于改善便秘，补气是不能忽视的一个方法。正因如此，我们为您推荐下面这个小方子来改善便秘：

准备胖大海3枚，黄芪10克，两味药放入保温茶杯中，加入沸水，加盖闷大约15分钟左右即可饮用，可以加入适量蜂蜜调味。每天饮用2剂。患有感冒的人不要服用。

这个方法的精髓在于胖大海和黄芪的配伍。胖大海（如上图）性寒味甘，入肺经和大肠经。它是常用的清咽利喉的药物，但润肠通便的效果也是非常不错的。现代研究发现，胖大海泡水后释放出的成分能刺激肠道蠕动，促进排便。传统医学角度分析，这和肺与大肠相表里，胖大海能宣解肺热故而可以通便。

但是，胖大海在这里只能治标。正如前文所说，补气才是改善问题的关键。所以，我们用黄芪10克。黄芪（如上图）是中医里补气的高手，能补益脾气，利尿消肿，补肺固表。它的加入还能缓解一下胖大海的寒性。因此，胖大海和黄芪配伍使用，是很有道理的。

此法特别适合经常思虑、疏于运动、经常着急上火、偶有咽喉疼痛、并发便秘的人服用。