据研究指出,每天久坐超过7小时者,患白内障风险,较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释放出的热能伤眼,可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到。
关灯滑手机:瞳孔会放大
不少人手机、平板一刷就是几个小时,不仅眼球易疲劳而加深近视,电子荧幕释放出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的晶状体就像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。
荧幕越亮、越鲜艳,散发的热能越强,对晶状体伤害越大。还有人睡前关灯后仍继续滑手机,光线昏暗下眼睛瞳孔会放大,反而吸收更多荧幕热能,白内障风险倍增。
白内障的症状
1.出现虹视。即看灯光时,出现彩色光晕现象。
2.视物模糊。这个发展过程与晶体的浑浊程度相关,一般白内障患者均会出现不同程度的视物模糊现象。
3.出现重影。看东西时,会出现双影或重叠的现象。
4.老花程度减轻。原本有老花眼的老年朋友,如果有一天突然发现老花度数降低,看东西清晰时,别急着高兴,可能是白内障发生的前兆。
5.眼前出现黑影。眼前出现固定的,形态不变的黑影时,需要注意是否为白内障。这个需与飞蚊症飘动的黑影区分。
眼前有暗影,或是出现双影或多影等现象时,更应该在第一时间判定自己出现了白内障的早期症状,并及时到专业的眼科机构检查、治疗。
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