女人老的快的十大原因 看看你有没有

　　每个女人都是爱美的，但是你会发现同年龄的人看上起有些显得特别年轻，有些却特别苍老，是什么原因呢？下面小编就和大家说说女人老的超快十大原因：

　　第一、整天愁眉苦脸，每天带着苦瓜脸会使脸部细胞缺乏营养，干枯发暗。俗话说笑一笑十年少，保持良好的情绪不管是对身体对心理都有较大的好处。

　　第二、睡眠不足，睡眠不足会导致细胞没有活力，容易导致细胞衰老，长期睡眠不足不仅仅对皮肤造成伤害，对身体各个部位也有影响。每天至少保持8个小时的睡眠时间，从而疲劳的细胞得到充分的休息。

　　第三、经常暴晒，皮肤长期受到紫外线辐射轻则发黑，皮肤粗糙，重则会导致皮肤癌。紫外线也是导致皮肤细胞加快老化的罪魁祸首之一，经常暴晒会使面部肌肤松弛无光泽。所以大家一定要做好防晒措施。

　　第四、抽烟喝酒，抽烟会影响细胞的正常功能加快衰老，抽烟者和不抽烟者相比明显要老几岁，经常喝酒会导致细胞脱水从而导致细胞加速衰老。关于这，两点大家要引起注意。

　　第五、面部表情过多，过多的面部表情和过于极端的面部表情会增加脸部皱纹生成的几率。

　　第六、不爱喝水，水是生命之源，如果水分不充足，皮肤很容易脱水，细胞代谢很会缓慢，所以要强迫自己没有喝6到8杯水，但是不要喝太多含咖啡因的饮料。

　　第七、不爱运动，运动会使血液循环加速，从而把有关的毒素排出体外，而运动的时候也可增加肌肤出汗的几率，使肌肤变得有活力，使肌肤变得光滑，所以大家要经常锻炼。

　　第八、卸妆不彻底，很多人卸妆仅仅用洗面奶简单的洗脸，一定要用专用的卸妆产品，把脸彻底洗干净。

　　第九、乱用化妆品、很多人不了解自己的皮肤，用一些不合适自己的化妆品，最好就是了解自己的皮肤使用符合自己的化妆品。

　　第十、远离维生素，维生素对皮肤有较大的好处，无论是内服外用都是可以的，所以大家要调配好自己的饮食习惯，多吃维生素，少吃油腻的刺激性食物。

　　天天养生提供“女人老的快的十大原因 看看你有没有”阅读，如果你很喜欢这些分享的“女人老的快的十大原因 看看你有没有”内容，希望你通过“女人老的快的十大原因 看看你有没有”,找到通往健康之路的金钥匙。