两种不同的食物搭配着吃可能会更有营养,但是有些食物搭配着吃不仅不能够摄入养分,还有可能给人身体带来不利的影响。其实事物都有两面性,食物也一样,某两种食物甚至是天生相克的,那么什么食物和什么食物不能一起吃呢?为了健康饮食搭配,天气网小编收集总结了食物搭配禁忌大全供大家参考。
食物搭配禁忌有哪些?
1、鸡蛋和柿子不能一起吃
柿子
一般而言,同食了鸡蛋会和柿子会导致上吐下泻、腹痛等急性肠胃炎症状,严重着会引起肺结石或者急性肠胃炎。小伙伴们,千万别把这两者同食,就算是鸡蛋要搭配水果,也不要选择柿子。
2、肉类和茶水不能一起吃
猪肉美食
很多人有饭后饮茶的习惯,但这个习惯有时候会遇上倒霉事。如果你餐桌上食用了肉类的食物,饭后立马饮茶的话,很容易引起便秘。因为茶水中含有大量的鞣酸,一遇上肉类的蛋白质立马发生反应产生鞣酸蛋白质,它会使肠道蠕动减慢,延长粪便在肠道类的滞留时间,时间久了就会便秘。
3、茄子和红薯不能一起吃
茄子和红薯皆是日常餐桌上最为常见的食材,如果不小心两者同食的话,量大的话会使胃收到强烈刺激,最后酿成胃溃疡、胃出血等病症。
4、虾和维生素C片不能一起吃
海鲜美食虾
严禁吃虾后服用维生素C片,尤其是在补充维C的人,在此期间一定要避免和虾在两个小时内进食,因为虾遇上为维C会生成三价砷,就是砒霜,轻则中毒,重则会致命啊!大家一定要小心。还有吃虾的时候切忌和含维C丰富的水果一起吃。
5、海参和醋不能一起吃
海参美食
吃螃蟹的时候蘸醋那是人间美味,但是烹饪海参的时候却不宜加醋。中医认为,海参可以补肾、养血,其营养价值和食疗价值极高,是非常滋补的营养品,但是做海参的时候放了醋就会使营养大打折扣。因为两者同事会出现甘草酸同食的效果,从而不利于营养的吸收。
6、洋葱和鱼不能一起吃
洋葱是我们日常搭配肉类的最佳伴侣,但是洋葱不宜和鱼搭配。因为洋葱含有草酸,遇上鱼里面的蛋白质会发生反应,生成沉淀,不易被人体消化吸收,影响健康,并且鱼里面的蛋白质也大打折扣,降低了营养价值。
7、咸鱼和乳酸饮料不能一起吃
咸鱼
吃了咸鱼过后不宜饮用乳酸饮料,有大大的危害。因为咸鱼中国的硝酸盐易被乳酸饮料中的乳酸菌作用成亚硝酸盐,并且在唾液汇总硫氰酸根的催化下,易产生致癌物,从而引起肠胃、肝脏等消化器官发生癌变。
8、苹果和海鲜不能一起吃
苹果中含有丰富的鞣酸,和海鲜中的蛋白质发生反应产生不易人体消化的物质,引起恶心、腹痛、呕吐等症状。
同样的,含有鞣酸的水果都不宜与海鲜产品同食,特别是海鲜大餐后吃水果要注意。
9、芒果和菠萝不能一起吃
两者同食的后果就是易发生过敏的症状。因为芒果和菠萝本身就含有易引起人体皮肤过敏的化学成分,如果一起食用的话,发生生化反应,引起过敏的可能性增加。
10、蘑菇和鹌鹑肉不能一起吃
蘑菇炖肉是比较常见的养生汤,但是并非所有的肉类都能和蘑菇搭配,蘑菇好鹌鹑肉食物相克,同食的话面部易生斑,对于爱美的美眉可要注意啦。
对于饮食搭配来讲,什么食物和什么食物不能一起吃是我们应该知道的常识,这主要是为了避免错误的食物搭配给身体健康带来负担,健康饮食搭配才能真正为日常提供能量,今天你的饮食搭配对了吗?
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