补血安神茶

材料

桂圆肉15粒，茯神15克，乌梅2个，红枣去核5个，水适量

做法

1.将茯神洗去浮尘，用清水浸泡片刻。

2.红枣洗净去核，

3.桂圆去壳核取肉，

4.把所有材料放入砂煲中，加入适量清水。

5.置火上，大火煮沸后转中小火继续煮20分钟。

6.倒出汤液饮用。

小诀窍

煮过的食材也可以继续加水再煮，直至无味。

喜欢甜食或感觉口感太酸，可以根据自己口味酌情添加冰糖调味。