当我跟患者评估,说他有长短腿时,他们一般会比较惊异:啊,我的腿竟然不一样长!
或者当患者有朋友跟着一起来时,朋友一般都会哈哈笑:你的腿竟然不一样长!然后凑过来看,发现果然不一样长!
大家对长短腿这么惊异,说明对它不是很了解,其实,大多数人都会有长短腿的情况。
亚洲人一般右腿短一些;
在0.3cm以内的长短差异,是不会有什么问题的;
如果大于0.5cm,当你走多了或者跑步运动等,你就会感觉到身体不平衡、不对称、别扭等等,并会产生腰痛、膝关节疼痛等;
如果大于了1cm,那你日常生活里的活动就会引起疼痛,并会觉得身体很不协调,很别扭,往往还伴随着高低肩、骨盆侧倾、腰椎侧弯等其它体态问题!这种错误的体态,会对身体各个关节造成伤害!
所以,腰痛的人、膝盖疼痛的人,一定要筛查一下有没有长短腿,如果长短腿没有矫正,那他们的疼痛肯定会反复,因为走路的时候“一瘸一拐”,必然损害关节。
今天就来了一个腰痛的患者,果不其然,她也有明显的长短腿。
刚开始我让她放松的趴下来,你会发现她根本就趴不正,因为她的骨骼肌肉力线已经发生了偏歪!
腿往左边偏,并且她觉得是正的;给她摆正她相反会觉得歪了。
脚是内八字的!
她的左右脚长短是这样的,我们可以明显看到她的右腿短!
进过进一步评估,我们还发现她的右侧髂后上棘比左侧低,右侧髂前上棘比左侧高,我们锁定她的右侧腿短是由于右侧的骨盆向后向下倾斜导致的。
(ps:影响长短腿的因素很多,比如骨盆侧倾、脊柱侧弯、髋关节内外旋、膝盖受限等,需要做进一步筛查)
总之,我们找到了她长短腿的原因,并做了右侧骨盆的矫正,长短腿瞬间就恢复正常了,我用的手法是美式整脊手法。
手法本身比较专业,在这里就不细说。
给大家看一下效果吧!
长短腿是很普遍的问题,并且你如果有腰痛、膝痛、体态问题,一定要筛查长短腿,否则疼痛总会反复出现。
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