“人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”
马云的这番话是在坊间流传已久的“马氏名言”。
都知道马云是个“太极迷”，除了自己一手创办的阿里巴巴，太极恐怕是马云最感兴趣的话题了。
没钱的时候练太极，有钱的时候还在练太极，一半的成就是太极给的。马云到现在做了很多大事情。但据说他只愿意承认自己做了两件事：
第一件是在西湖边学了十几年英语；
第二件就是练了近十年太极……
作为一个资深的太极迷，马云还制作了《功守道》这部电影，而这部电影的本意也是在于向世界传递太极文化和武学精神，致敬功夫电影。
马云关于太极的理解，有其独到的见解，他说：在太极里，我最欣赏的三个字是定、随、舍。
定，即是看清自己和将来的趋势，不管发生任何事情，都要从容面对；
随，只有自己有实力的时候，才能懂得怎么去跟随别人；
舍，能让人看清自己，只有知道自己要什么，才能知道要放弃什么。
自古及今，把练太极当成生活方式的人有很多。我们熟知的老舍先生、梅兰芳先生，他们都是太极的拥护者。
太极不仅可以锻炼身体，陶冶情操，愉悦身心，更是一种健康的生活方式！
“人的衰老都是从血脉淤堵开始的，随着生命体征的下降，血液、气脉达不到最末端，人就没了活力。
练太极可以伸筋拔骨，打通人体经络，恢复活力。做企业同样需要打通经络。” 疏通循环是马云经常提及的太极功效。
而我们的生活，忙碌而繁杂，终日伏案工作，饱受肩颈腰疼痛折磨；人事纷扰，心智苦闷，抑郁成疾。
而能够保持人健康的体魄，疏筯活络，调息养气，当属太极。太极是一项固本培元的运动，是每个人心中的向往，而能让身心都达到俱佳效果的运动。
缺乏锻炼会使得皮肤松懈，没有紧致之感。肌肉僵硬没有弹性，缺乏活力。练太极能有效锻炼肌肉韧带，达到灵活关节，达到拉伸作用。
随着物质生活的不断提高，人们对健康越来越重视，却运动的越来越少。年龄越大自身各个系统的机能会随着退化，太极是一项全身运动，能够激活全身器官的活力。
让各大器官，以及周身细胞充分锻炼，恢复细胞活性，激活细胞的初始活力。不仅如此，太极的气息调节能让内心平缓，增强睡眠质量。
练太极能让全身都动起来，并使得全身有一个较为完整的锻炼。练太极注重气息的调节，招式的到位。能刺激到相关穴位，达到疏通经络的作用。
心脏是全身的命脉，练太极能有效锻炼心脏功能，加强供血能力。
长期缺乏运动，缺乏锻炼。会使全身出现肌肉紧张，经络不通畅，心闷郁结的结果。练太极凝神聚气，阴阳调和。能有效的愉悦身心，使得神经放松。对于神经系统有极大的帮助。
坚持练习太极能使人气血通畅，气血通畅了，人的心情自然就舒畅起来。心情舒畅了，百病自然不会来找自己。
联系客服
