前几天，有一位在深圳外企工作的朋友，说要到北京出差，顺便找我喝酒。当时我想，他是从基层业务员干起，现在是年薪百万的销售副总监，我也刚好想请教他一些有关外企的上下级沟通的问题。
可是，在喝酒时，他就滔滔不绝的谈论他怎么追了几个美女朋友，吹得他比韦小宝有七个美女老婆还牛啊！可对我来讲，这样聊天是白浪费时间。这时候，我要如何改变话题，让他说说内心真实的声音呢？
当时，我就想到了沟通中的一个“自我揭露”的原理。
自我揭露：是指和别人分享你的内心感受，来建立双方之间的信任。方法是三步：
先话题引导：是指将别人正在谈论的内容，引导到你话题里面去。
比如，我上面的朋友谈论追女朋友很厉害。我就回复道：“老刘，感谢你这么信任我，推心置腹的说出了你心里的秘密。”他听了后哈哈大笑。这样，既是让他听起来很舒服，同时也是暗示：你的吹牛可以闭嘴了，我们再谈谈心里话吧。
后自我揭露：我说了自己做职场演讲沟通培训中遇到的一些问题。比如我的培训创业，家里也没有成本，只能靠自己写自媒体的文章来积累粉丝。当然写作水平还在成长中，转发量也不大，所以发展起来很慢等等。让他听了后感同身受，对我多了些信任。
再提出问题：我说，我以前是在国内的企业工作的时间比较长，对于中国企业的上下级关系的沟通，还有些理解。您是在外企工作这么久，又是从业务员升为副总监的，我想你对外企的上下级的沟通方式一定是经验丰富，您能分享分享吗？他听了后，当然很乐意分享他的心得体会。
以前，我和能力很强的人聊天就恐惧的人，因为只能被动的接受他的唠叨。现在，当我学会了“自我揭露”的沟通技巧后，再强的人，我都可以让他说出心里话。
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