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筒扳指的使用中，主要是拇指和食指用力。与使用坡扳指的最大不同在于：拇指用力占到七、八成以上，食指只是辅助。很多用惯坡扳指的人初用筒扳指感到很不适应、甚至手疼，原因即在这里。
筒扳指的扣弦
筒扳指挂弦的位置就在扳指的底面，且挂弦时应保持扳指的底面垂直于弓弦。若扣弦过深，角度小于90度，往往造成撒放不干脆，甚至扳指被扯飞。
筒扳指挂弦位置图
拇指昂力练习
古籍中经常提到筒扳指开弓拇指用“昂力”，其实没多么复杂：拇指根部的大鱼际肌肉用力“锁”住拇指的位置，既不要刻意向手心用力扣，也不要让弓力带了向外打开，保持住扳指中心线与箭的指向平行，让筒扳指自然“别”在拇指上。这时弓的拉力主要是靠扳指内壁的摩擦力、“碗口”斜面下沿对拇指第一关节内侧的压力、扳指下沿对拇指根外侧的压力、以及拇指肚压“碗口”的斜面来分担。受力点分散是筒扳指利于开重弓的重要原因。
刚开始练习筒扳指，弓的力量不宜过大，从20-30磅起，循序渐进的训练是避免发生事故和运动伤害的最好方法。我比较推荐习射初期用这种平掌单指开弓的训练方法：拇指略微弯曲控住扳指，并用昂力；食指不与拇指接触（这点很重要），自然前伸并微微靠住箭防止其脱落，其余三指自然并拢。开弓时手腕放松，让手腕、手背和箭及尽量保持在水平面上，才能将弓弦的力量均匀的分布在扳指上。
平掌单指开弓训练手法
这种训练方法不同于网上流传的外国人筒扳指用法，但掌握后会对以后使用凤眼式有很大的好处。用这种方法我可以控制60磅以下的弓。
凤眼式手法
下图是我们常说的凤眼式，其要点是：拇指保持弯曲并用昂力；食指轻压拇指指甲盖而不是在扳指上，利用杠杆原理辅助拇指不被强大的弓力拉直；其余三指自然并拢握拳。需要注意的是：尽量用拇指来分担大部分力量，而不是靠食指用力钩住拇指。
凤眼式扣弦手法
拉弓时应始终保持筒扳指的底面垂直于弓弦。注意下图中两条蓝线，扳指的中心线与箭的指向应是平行的，这样才能保持扳指底面与弓弦呈90度角，弦才不会内滑克疼拇指根。另要注意拇指与手背的关系：拇指略微靠下，手背可以略斜，不必像坡扳指开弓那样追求手背平行于地面。
扳指垂直挂弦
开弓时手腕逆时针方向（右手拉弓情况下）微微用力“内旋”，同时食指借力轻轻靠住箭，防止箭晃动。
手腕内旋、食指别箭
撒放时，借助手腕内旋的劲，轻轻搓开拇指与食指即可。撒放后的残势：掌心向外，食指朝上、拇指在下，呈现一个“八”字手型。这样的撒放方式可以保持扳指直线向后脱弦，也可以避免弓弦回弹时刮到食指。此外，撒放后拇指应继续保持弯曲（这点很重要），可避免扳指发生移位甚至飞出。
下面是清代古画中乾隆皇帝撒放后的残势，注意其“八”字手型。
《乾隆帝及妃威弧获鹿图》局部
有人问中指要不要顶住扳指肚？不用特别刻意的顶住，只要轻轻靠住即可，一来有助于稳住扳指的位置，二来有助于稳定手型。如果中指用力顶扳指，实际上有点用中指和拇指捏着扳指开弓的意思了，这样确实可以减小拇指的受力，但不利于保持扳指的底面垂直于弓弦，撒放不易爽脆。其实我一直觉得筒扳指使用上最好能做到哪都不刻意用力，撒放后都不知道自己是怎样控制扳指的。
还有人说，我用筒扳指射箭时间一长拇指就充血肿胀，扳指脱不下来。这其实还是扳指太紧了。大小合适的情况下，筒扳指拉弓时拇指的受力面比较大，不太会出现充血肿胀的情况。用这种手法我可以控制80磅的弓。
开重弓手法
如果是百磅以上的战弓，食指可以适当弯曲，以更大的力量帮助拇指分担力量，强大的弓弦力量可以抵消这种用力对撒放带来的干扰。
再看看清代流传下来的古画和老照片中的开弓手法吧，注意他们食指的弯曲程度。
郎世宁 《乾隆皇帝射猎图》局部
郎世宁 《乾隆皇帝射狼图》局部
清人射箭老照片
筒扳指的养护
骨质材料的东西，最好的保养办法就是经常在手上“把玩”。在搓磨中磨掉细小的毛刺，扳指表面会越来越光亮；让手上的油脂自然浸润材质，时间长了，包浆和“老色”就出来了。
筒扳指长期使用后，血线部分容易附着油渍和污垢，会降低扳指使用时的摩擦力，所以需要定期清理。清理方法也很简单：用手沾点水在扳指内壁上转几圈，感觉到很涩的时候就可以啦。
杂谈
以我个人的观点，筒扳指的使用不一定比其它扳指简单，但方法正确的前提下，难度其实也不高。
当你熟练使用筒扳指后你会发现：它手部动作很小，撒放很干脆；挂弦很快，再次挂弦也不用在手中调整复位，尤其在练习速射和骑射，需要使用拇指和食指辅助认弦、盲扣时，速度绝对比使用坡形扳指快出很多；虽然它挂弦很浅，但从不走火；无论你干什么都可以全天候佩戴，也不影响使用其他武器（我甚至在靶场佩戴扳指的时候熟练的使用过外军制式手枪）；最重要的是，它有助于使用更重的弓。这一点，即便是三指手套也难以比拟。这些都是我喜欢筒扳指的原因。
最后想强调的是：上述都是我用筒扳指习射的一些体会，不能保证所说的都是对的，但正如《手战堂射箭录》的欢迎词里说的：忠实记录。欢迎各位传统射箭爱好者指正、完善。
撰文：快慢机 本期编辑：老周
尊重原创！转载和引用请注明作者和出处。
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┃作者简介：
快慢机先生是一位热情的“武射”研习者，也是国内当前少有的能用筒扳指、凤眼手法开160磅力弓的射手。这篇《筒扳指的形制与用法》是其多年习射的心得，希望能帮助一些传统弓箭爱好者更多的理解筒扳指这个并不神秘的小玩意。
160磅开弓照
回复关键词“手”，给你看开160磅弓的这双手长什么样！
┃下期预告：
弓形漫谈——角弓篇（3）
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